Otroci nas učijo: treznost je največje darilo

Alkoholizem je v Sloveniji močno prisoten in pomeni enega večjih izzivov javnega zdravstva. Zmanjševanje škodljivih posledic alkohola je tudi ena od prednostnih nalog Nacionalnega programa duševnega zdravja MIRA. Program je usmerjen v celovito preventivo, ki zmanjšuje vpliv alkohola na duševno zdravje posameznika in na kakovost življenja celotne skupnosti. Alkohol namreč ne vpliva le na zdravje, temveč ima daljnosežne posledice za družinske odnose, socialno okolje in varnost v skupnosti.

Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje se ta prizadevanja dopolnjujejo s preventivnim programom Otroci za varnost v prometu, ki vsako leto v času martinovanja opozarja na pomembnost trezne vožnje brez alkohola in drugih psihoaktivnih snovi.

November, mesec preprečevanja zasvojenosti

Alkohol ni le osebna izbira posameznika, s svojimi posledicami vpliva na širšo skupnost – od družine in prijateljev do delovnega okolja in družbe kot celote. Škodljive posledice se kažejo na različnih ravneh:

Alkohol vpliva tudi na čustveno stanje – povečuje impulzivnost, jezo in zmanjšuje samonadzor. To lahko vodi v tvegana vedenja, kot sta agresivna vožnja ali nasilje v družini. Pitje alkohola je resen družbeni problem, ki zahteva usklajeno in skupno delovanje.

Prazniki – med tradicijo in odgovornostjo

Praznični čas – od martinovega do novega leta – prinaša več druženja in poudarja vlogo tradicije. V tem obdobju je alkohol pogosto del praznovanj, kar poveča njegovo porabo ter število prometnih nezgod in drugih tveganih vedenj. Raziskave kažejo, da so prometne nezgode, nasilje, zdravstvene težave in razpad odnosov pogosto povezani prav s pitjem alkohola.

Prednosti nepitja – več kot le izogibanje tveganju

Odločitev za treznost prinaša številne koristi:

boljše telesno in duševno zdravje

več energije, zbranosti in boljši spanec

večjo čustveno stabilnost in boljše odnose

manjšo verjetnost nezgod in impulzivnih odločitev

dober zgled otrokom in mladim

Zdrave alternative praznovanju brez alkohola

Praznovanje brez alkohola prinaša več izpolnjenosti. Številne aktivnosti ustvarjajo sproščeno, prijetno in veselo vzdušje, kot na primer:

družabne igre, ustvarjalne delavnice in tematski večeri

športne aktivnosti, pohodi z lučkami in družinski izleti

priprava posebnih brezalkoholnih napitkov

druženje ob glasbi, plesu in dobri hrani

skupno kuhanje, peka ali izdelovanje prazničnih okraskov

Ko je v ospredju druženje namesto alkohola, dajemo prednost krepitvi medosebnih vezi. V času individualizma in naglice so prav takšne aktivnosti ključne, saj spodbujajo medsebojno povezovanje, spoštovanje in podporo.

Ko otroci nagovorijo voznike

Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje se prizadevanja za zmanjševanje škodljivih posledic alkohola dopolnjujejo s preventivnim programom Otroci za varnost v prometu, ki vsako leto v času martinovanja opozarja na pomen ničelne tolerance do alkohola v prometu. Program nastaja v sodelovanju z osnovnimi šolami in policijo, izkazal se je kot izjemno učinkovit, saj otroška sporočila dosežejo voznike neposredno, čustveno in iskreno.

V letošnjem natečaju je sodelovalo 185 vrtcev, šol in enot, več kot 4.600 otrok in več kot 320 pedagoških mentorjev. Njihova ustvarjalnost in iskrenost dajeta akciji posebno težo – sporočila otrok so jasna, neposredna in prepričljiva.

»Tudi brez alkohola se lahko zabavamo.«

»Ne vozi pijan,
doma te čakam.«

»Prosim, ne pij vina – otroci ti bodo hvaležni, telo ti bo hvaležno, vsi bomo veseli zate.«

Ulične akcije, kjer policisti preverjajo treznost voznikov, so še en močan opomnik. Tisti vozniki, ki jim policisti izmerijo 0,0 promila, prejmejo darilo – otroško risbico in letak z idejami za zdrave aktivnosti brez alkohola.

Ta preprosta gesta iz otroških rok je postala močan čustveni opomnik, da je odločitev za treznost v prometu odločitev za življenje. Neposreden stik med otroki in vozniki vzbudi dodatno odgovornost, kajti ko te nagovori otrok, njegovo sporočilo ne more ostati preslišano.

Skupaj za varnejše praznike

Mesec preprečevanja zasvojenosti je priložnost, da okrepimo zavedanje o škodljivosti alkohola in o moči, ki jo ima skupnost, kadar se poveže v skupnem prizadevanju. Otroci nas opominjajo, da se odgovorna vožnja začne z eno samo odločitvijo – ostati trezen in da je praznovanje brez alkohola najlepše – iskreno, varno in polno resničnega veselja.

Praznujmo odgovorno. Praznujmo brez alkohola.

Vsebino pripravila: Judita Mušič, regijska koordinatorica Programa Mira na OE NIJZ Kranj