Mreža virov pomoči

Domov » Kam po pomoč » Mreža virov pomoči

Mreža virov pomoči na področju duševnega zdravja

Iščete pomoč v duševni stiski? Bi se zgolj radi s kom pogovorili, spoznali osebe s podobnimi izkušnjami in dilemami ali poiskali novo podporno okolje? V našem seznamu izvajalcev so zbrane uradno registrirane zdravstvene in socialne storitve s področja pomoči v duševnih in drugih stiskah ter krepitve duševnega zdravja, ki so v slovenskem prostoru na voljo uporabnikom brez plačila. V nadaljevanju boste našli sezname izvajalcev v obliki knjižic, primernih za tisk, in interaktivni iskalnik, s katerim lahko poiščete obliko pomoči ali podpore, ki najbolje ustreza vašim potrebam in geografski lokaciji. V primeru nedelujočih ali netočnih povezav in podatkov nas o tem lahko obvestite na mira@nijz.si

Pozor: storitve telefonskega svetovanja so neplačljive, impulzi, uporabljeni za telefonski pogovor pa se pri nekaterih izvajalcih obračunavajo.

Ob nujnih in za življenje ter zdravje ogrožajočih stanjih poiščite pomoč v urgentnih centrih
oziroma pokličite nujno medicinsko pomoč na 112.

Seznam izvajalcev v mreži virov pomoči je na voljo tudi v obliki PDF knjižice primerne za tisk za vsako zdravstveno regijo. Posodabljamo ga enkrat letno. Do knjižice dostopate s klikom na kvadratek imena zdravstvene regije – npr. Kranj za Gorenjsko regijo.

Pridobivanje podatkov …

Poiščite vire pomoči glede na vaše potrebe
Izberite regijo, obliko pomoči in ciljno skupino. V kolikor vaš izbor ne bo ponudil ustreznih zadetkov, prilagodite iskalne pojme.

Klub zdravljenih alkoholikov Idrija

Program Rehabilitacija

Pot Sv. Antona 49, p.p. 41, 5280 Idrija

Oblika pomoči: Svetovanje in rehabilitacija zdravljenih alkoholikov ter njihovih družinskih članov
Več

Ozara Slovenija - Nacionalno združenje za kakovost življenja - Stanovanjske skupine Celje

Stanovanjske skupine za osebe s težavami v duševnem zdravju

Kocenova ulica 4, 3000 Celje

Oblika pomoči: Stanovanjska skupina za osebe z dolgotrajnimi težavami v duševnem zdravju
Več

Center za socialno delo Celje - Krizni center Celje

Krizni center za mlade

Ipavčeva ulica 8, 3000 Celje

Oblika pomoči: Kratkotrajna varna namestitev za mladoletne žrtve nasilja ali zanemarjanja
Več

Društvo gluhih in naglušnih Ljubljana

Dnevni center za gluhe, naglušne, gluhoslepe starejše osebe

Ulica za travniki 40, 1260 LjubljanaPolje

Oblika pomoči: Aktivnosti in druženje za gluhe, naglušne, gluhoslepe starejše osebe
Več

Društvo UP - Metlika

Društvo za pomoč zasvojencem in njihovim svojcem

Naselje Borisa Kidriča 5a, 8330 Metlika

Oblika pomoči: Svetovanje, terapevtska individualna, partnerska in družinska obravnava zasvojenih oseb in njihovih svojcev
Več

Medgeneracijski center Danica Duplek

Večgeneracijski centri

Dvorjane 38, 2241 Spodji Duplek

Oblika pomoči: Druženje in krepitev socialne mreže različnih oblik družin ali posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih
Več

Slovensko društvo HOSPIC, enota Ajdovščina

Svetovalnica

Gregorčičeva ulica 17, 5270 Ajdovščina

Oblika pomoči: Celostna oskrba umirajočih in njihovih svojcev, programi žalovanja za odrasle, otroke in mladostnike
Več

Večgeneracijski center Primorsko Notranjske regije – Točka moči

Večgeneracijski center

Ulica 1.maja 1B, 6230 Postojna

Oblika pomoči: Druženje in krepitev socialne mreže različnih oblik družin ali posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih
Več

Šent - Slovensko združenje za duševno zdravje (Ljubljana in Kamnik)

Stanovanjske skupine za osebe s težavami v duševnem zdravju

Belokranjska ulica 2, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Stanovanjska skupina za osebe z dolgotrajnimi težavami v duševnem zdravju
Več

Center za sluh in govor Maribor - zdravstvena enota

Psihološka diagnostika in terapija

Vinarska ulica 6, 2000 Maribor

Oblika pomoči: Izvajanje preventivnih sistematskih psiholoških pregledov, psihološka pomoč in svetovanje, logopedska pomoč
Več

Zdravstveni dom Logatec - CKZ

Center za krepitev zdravja

Notranjska cesta 2, 1370 Logatec

Oblika pomoči: Psihoedukacija s področja krepitve duševnega zdravja, svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola
Več

Center za mladinsko kulturo Kočevje

Mladinski center

Trg zbora odposlancev 62, p.p. 77, 1330 Kočevje

Oblika pomoči: Kreativno preživljanje prostega časa za mlade
Več

Center za socialno delo Južna Primorska, enota Izola

Enota centra

Cesta v Pregavor 3/a, 6310 Izola

Oblika pomoči: Socialnovarstvene storitve ter javna pooblastila in naloge po zakonu
Več

Center za socialno delo Ljubljana, enota Bežigrad

Enota centra

Einspilerjeva ulica 6, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Socialnovarstvene storitve ter javna pooblastila in naloge po zakonu
Več

Zdravstveni dom Kranj - Psiholog odrasli

Psihološka ambulanta

Gosposvetska ulica 10, 4000 Kranj

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje
Več

Javni zavod Mala ulica - Center za otroke in družine v Ljubljani

Dnevni center za otroke in družine

Prečna 7, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Ustvarjalnice, treningi starševstva, tečaji in dogodki za otroke in starše, počitniško varstvo, ulično delo
Več

Društvo življenje brez nasilja

Svetovalnica Novo mesto

Ulica talcev 2, 8000 Novo mesto

Oblika pomoči: Psihosocialna pomoč in podpora žrtvam nasilja
Več

Rdeči križ Slovenije - območno združenje Škofja Loka

Območni center

Kidričeva cesta 1, 4220 Škofja Loka

Oblika pomoči: Preprečevanje in lajšanje socialne stiske, zaščita življenja in zdravja
Več

Klub zdravljenih alkoholikov Aljažev hrib

Svetovalnica

Teharska cesta 2, 3000 Celje

Oblika pomoči: Svetovanje in rehabilitacija zdravljenih alkoholikov
Več

Slovensko društvo HOSPIC, enota Celje

Svetovalnica

Kocenova 4, 3000 Celje

Oblika pomoči: Celostna oskrba umirajočih in njihovih svojcev, programi žalovanja za odrasle, otroke in mladostnike
Več

Zdravstveni dom Radovljica - Psiholog

Psihološka ambulanta

Kopališka ulica 7, 4240 Radovljica

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje
Več

Rdeči križ Slovenije - Območno združenje Mozirje

Območni center

Šmihelska cesta 2, 3330 Mozirje

Oblika pomoči: Preprečevanje in lajšanje socialne stiske, zaščita življenja in zdravja
Več

Društvo ŠKUC

L'mit - ljubljanska mreža info točk

Stari trg 21, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Informiranje in svetovanje otrokom in mladim na različnih področjih
Več

Zdravstveni dom Murska Sobota

Kliničnopsihološka ambulanta

Grajska ulica 24, 9000 Murska Sobota

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje
Več

Zavod za podjetništvo, turizem in mladino Brežice

Mladinski center

Gubčeva ulica 10a, 8250 Brežice

Oblika pomoči: Mladinsko delo, organizirane aktivnosti, svetovanje, kreativno preživljanje prostega časa za mlade
Več

Center za socialno delo Ljubljana, enota Moste Polje - Cona: skupnostni programi in dnevni centri za mlade

Dnevni centri za mlade

Preglov trg 15, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Psihosocialna pomoč, svetovanje in vodenje za mlade s stiskami in težavami
Več

Zgornjesavinjski zdravstveni dom - CKZ

Center za krepitev zdravja

Zadrečka cesta 14, 3331 Nazarje

Oblika pomoči: Psihoedukacija s področja krepitve duševnega zdravja, svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola
Več

Zdravstveni dom Ormož - CKZ

Center za krepitev zdravja

Ulica dr. Hrovata 4, 2270 Ormož

Oblika pomoči: Psihoedukacija s področja krepitve duševnega zdravja, svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola
Več

Zdravstveni dom Sežana - Dispanzer

Dispanzer za mentalno zdravje

Partizanska 24, 6210 Sežana

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje
Več

Zdravstveni dom Trbovlje - Razvojna ambulanta

Razvojna ambulanta s centrom za zgodnjo obravnavo

Rudarska cesta 12, 1420 Trbovlje

Oblika pomoči: Zgodnja obravnava otrok in mladostnikov s posebnimi potrebami in z rizičnimi dejavniki
Več

Šent - Slovensko združenje za duševno zdravje

Dnevni center za osebe s težavami v duševnem zdravju Kočevje

Turjaško naselje 6, 1330 Kočevje

Oblika pomoči: Psihosocialna pomoč in podpora pri vključevanju v skupnost za osebe s težavami v duševnem zdravju
Več

Ljudska univerza Kočevje

Večgeneracijski center Skupaj

Trg Zbora odposlancev 30, 1330 Kočevje

Oblika pomoči: Druženje in krepitev socialne mreže različnih oblik družin ali posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih
Več

Mladinski center Ormož

Svetovalnica

Grajski trg 3, 2270 Ormož

Oblika pomoči: Svetovanje in informiranje za mladostnike
Več

Društvo Altra - Odbor za novosti v duševnem zdravju

Stanovanjske skupine za osebe s težavami v duševnem zdravju

Na Šancah 74, 2390 Ravne na Koroškem

Oblika pomoči: Stanovanjska skupina za osebe z dolgotrajnimi težavami v duševnem zdravju
Več

Levstik, Igor - klinično psihološka ambulanta

Klinično psihološka ambulanta

Roška cesta 18, 1330 Kočevje

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje
Več

Center za socialno delo Maribor (Lenart, Maribor Center, Maribor Tezno, Pesnica, Ruše, Slovenska Bistrica)

Koordinacija preprečevanja nasilja

Zagrebška cesta 72, 2000 Maribor

Oblika pomoči: Pomoč in podpora žrtvam nasilja ter delo s povzročitelji nasilja, interventna služba
Več

Zdravstveni dom Ravne na Koroškem - CDZOM

Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov Ravne na Koroškem

Trg 58a, 2391 Prevalje

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje duševnih težav in motenj ter preprečevanje njihovih posledic
Več

SPLOŠNA NUJNA MEDICINSKA POMOČ ZA OTROKE IN MLADOSTNIKE

AMBULANTA - NUJNA MEDICINSKA POMOČ ZA OTROKE IN MLADOSTNIKE

Bohoričeva 4, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: NUJNO PEDIATRIČNO ZDRAVLJENJE, NUJNA PEDIATRIČNA MEDICINSKA POMOČ
Več

Mladinsko klimatsko zdravilišče Rakitna - CDZOM Brezovica

Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov Brezovica

Podpeška cesta 14, 1351 Brezovica pri Ljubljani

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje duševnih težav in motenj ter preprečevanje njihovih posledic
Več

Začnite tipkati in pritisnite enter za iskanje

 

Scroll to Top

Osebni zdravnik

Osebni zdravniki se kot »vratarji« v zdravstveni sistem srečujejo z najrazličnejšimi nujnimi situacijami in obstaja velika verjetnost, da je pred nami že pomagal drugi osebi, ki se je znašla v podobni hudi stiski. V tovrstnih primerih imajo osebni zdravniki pripravljen protokol, ki omogoči, da nam nudi najučinkovitejšo pomoč oziroma, da nam omogoči dostop do potrebnih strokovnjakov.

Centri za duševno zdravje odraslih

V kolikor se soočamo z hudo duševno stisko ali nasiljem, se lahko po pomoč obrnemo na najbližji Center za duševno zdravje odraslih. Lokacije najdete na spletni povezavi.

Multidisciplinarne ekipe strokovnjakov duševnega zdravja se pogosto srečujejo z nujnimi primeri in so tudi posebej usposobljene kako najbolj učinkovito nasloviti nastale nujne situacije.

Službe, ki obravnavajo nujna in krizna stanja

Nujna in krizna stanja obravnavajo nujna medicinska pomoč in psihiatrične bolnišnice. Nujna medicinska pomoč je na voljo v vsakem zdravstvenem domu in bolnišnici.

Psihiatrične bolnišnice, ki nudijo pomoč v nujnih in kriznih stanjih pa so na naslednjih lokacijah:

  • Ljubljana:
    • Urgentna psihiatrična ambulanta (vsak dan med 8.15 in 14.45 uro), Njegoševa 4 01/475 06 85
    • Dežurna psihiatrična služba – Center za mentalno zdravje (v popoldanskem in nočnem času), Zaloška 29 01/5874 900
  • Maribor: Psihiatrična urgentna ambulanta, UKC Maribor (od 8.00 do 8.00 naslednjega dne), Ob železnici 30 02/321 11 33
  • Vojnik: Psihiatrična bolnišnica Vojnik, psihiatrična dežurna – urgentna ambulanta, (vsak dan 24 ur, od 8. do 8.ure), Celjska cesta 37 03/780 01 00
  • Ormož: Psihiatrična bolnišnica Ormož, Ambulanta za nujne prve preglede (pregleda dežurni zdravnik), vsak dan od 10.00 do 15.00 ure, Ptujska cesta 33, 2270 Ormož 02/741 51 00

Dežurna pedopsihiatrična služba na varovanem oddelku za otroke in mladostnike

V kolikor nastopi huda duševna stiska ali se soočimo z nasiljem izven delovnega časa, se vedno lahko obrnemo tudi na dežurno pedopsihiatrično službo na varovanem oddelku za otroke in mladostnike Univerzitetne psihiatrične klinike v Ljubljani, Grablovičeva 44a, 01/5874 955.

Podporne ambulante regionalnega Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov

Pomoč lahko poiščemo v podpornih ambulantah regionalnega Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov – za urgentne napotitve:
  • Ljubljana:
    • Za otroke do 15. leta na Pediatrični kliniki, UKC Ljubljana, Bohoričeva ulica 20, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30, tel.št.: 01/522 37 00
    • Za mladostnike do 19. leta na Univerzitetni psihiatrični kliniki, Grablovičeva 44a, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30; telefon: 01/587 49 55
  • Maribor: za otroke in mladostnike na Kliniki za pediatrijo, UKC Maribor, Ljubljanska ulica 5, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30; 02/321 10 00

Osebni pediater

Osebni pediatri se kot »vratarji« v zdravstveni sistem srečujejo z najrazličnejšimi nujnimi situacijami in obstaja velika verjetnost, da je pred nami že pomagal drugi osebi, ki se je znašla v podobni hudi stiski. V tovrstnih primerih imajo osebni zdravniki pripravljen protokol, ki omogoči, da nam nudi najučinkovitejšo pomoč oziroma, da nam omogoči dostop do potrebnih strokovnjakov.

Študentske psihološke svetovalnice

Slovenske univerze svojim študentom in zaposlenim nudijo psihološke svetovalnice. Te so namenjene vsem študentom, ki se soočajo s težkimi situacijami (na področju študija, medosebnih odnosov, itd.), potrebujejo pogovor ali nasvet kako naprej.

Več o psiholoških svetovalnici na svoji univerzi si preberi na naslednji povezavi:

Center za psihološko svetovanje Posvet

Center za psihološko svetovanje Posvet nudi brezplačno psihološko svetovanje na različnih lokacijah po Sloveniji, tako za odrasle kot za mladostnike:
  • Lokacije svetovalnic za odrasle:
    • Ljubljana, Kranj, Postojna, Slovenj Gradec, Nova Gorica, Murska Sobota, Sevnica, Portorož, Idrija, Maribor, Zagorje ob Savi, Nove mesto, Tolmin, Ilirska Bistrica, Jesenice: naročanje na telefonski številki: 031 704 707, vsak delovni dan med 8. in 16.uro
    • Celje, Laško, Mozirje: naročanje na telefonski številki: 031 778 772, ponedeljek-četrtek 10.00-18.00h, petek 8.00-15.00
  • Lokacije svetovalnic za mladostnike od 14 do 18 let:
    • Ljubljana, Portorož: naročanje na telefonski številki: 031 704 707, vsak delovni dan med 8. in 16.uro
    • Celje: naročanje na telefonski številki: 031 778 772, ponedeljek-četrtek 10.00-18.00h, petek 8.00-15.00
Več o Posvetu si lahko preberete na njihovi spletni strani www.posvet.org ali pa jih kontaktirate preko elektronske pošte: info@posvet.org

Telefonsko svetovanje

V primeru duševne stiske lahko hitro in brezplačno dostopamo tudi do telefonske pomoči:

  • Klic v duševni stiski 01 520 99 00 (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj).
  • Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 116 123 (24ur/ dan, vsak dan). Klic je brezplačen.
  • TOM telefon za otroke in mladostnike 116 111 (vsak dan med 12. in 20. uro). Klic je brezplačen.

Na voljo je tudi telefonsko svetovanje, ki je posebej usposobljeno za žrtve nasilja v sklopu Društva SOS:

  • Brezplačni SOS telefon, 24ur/dan: 080 11 55.
  • SOS osebno svetovanje: vsak delavnik od 9. do 15. ure: 031 699 333 (lahko vas pokličejo nazaj, da s klicem nimate stroškov; nudijo tudi pogovor s psihoterapevtko).

Socialno-varstveni programi

Nevladne organizacije (v nadaljevanju NVO) izvajajo številne socialno-varstvene programe na področju duševnega zdravja, in sicer:

  • Programi medvrstniške podpore, kjer lahko najdemo podporo pri osebah z izkušnjami v težavah z duševnim zdravjem, ki so podobne našim;
  • Programi za okrevanje, ki vključujejo poklicno rehabilitacijo, usposabljanja za različna dela ter podporno zaposlovanje;
  • Bivanje s podporo, ki je namenjeno osebam, ki potrebujejo pomoč pri samostojnem bivanju
  • Programi za podporo pri vsakodnevnem življenju

Ker programi NVO na področju duševnega zdravja zajemajo tako široko paleto aktivnosti, so namenjeni tako osebam, ki imajo dolgotrajne težave v duševnem zdravju, kot tudi osebam, ki so se prvič srečale z duševnimi stiskami in iščejo podporo vrstnikov s podobnimi izkušnjami.

V Sloveniji na področju duševnega zdravja deluje več različnih NVO in sicer:

Kontakte vseh teh društev najdete na naši spletni strani pod Seznam virov pomoči v podpoglavju Seznam socialnovarstvenih programov na področju duševnega zdravja.

Spletno svetovanje in informiranje

Do svetovanja in informacij s strani strokovnjakov duševnega zdravja lahko dostopamo tudi na spletu. Vprašanja lahko zastavimo tudi anonimno, prav tako lahko opredelimo ali želimo, da je naše vprašanje ter odgovor strokovnjaka objavljen na spletni svetovalnici ali želimo, da nam odgovorijo zasebno.

Spletno svetovanje je namenjeno je predvsem nudenju nasvetov v primeru blažjih duševnih stisk, spodbujanju krepitve duševnega zdravja ter usmeritvi k strokovnemu viru pomoči v primeru bolj izraženih duševnih stisk ali nujnih primerih.

Različne spletne platforme za svetovanje in informiranje najdete na naslednji povezavi:

Samoplačniška obravnava pri zasebnih izvajalcih

Po pomoč se lahko obrnemo tudi k strokovnjakom duševnega zdravja, ki imajo zasebno prakso. To so tako psihiatri, klinični psihologi, psihologi, kot tudi svetovalci in psihoterapevti. Obravnava pri zasebnih strokovnjakih duševnega zdravja je samoplačniška. Na primer, povprečna cena 50 minutne psihoterapije se giblje med 45 do 60 EUR.

Ker v Sloveniji še vedno ni urejene zakonodaje o psihoterapiji in psihološki dejavnosti, je pomembno, da smo pri izbiri zasebnega strokovnjaka previdni. Pri izbiri ustreznega in kakovostnega strokovnjaka nam lahko svetuje tudi strokovnjak duševnega zdravja, ki je zaposlen v javnem zdravstvu (npr. v Centru za duševno zdravje za odrasle, psihiatrični bolnišnici) ali osebni zdravnik.

Centri za duševno zdravje odraslih (tudi brez napotnice)

Centri za duševno zdravje odraslih (CDZO) delujejo v zdravstvenih domovih in so namenjeni vsem starejšim od 18 let, ki se srečujejo z najrazličnejšimi težavami v duševnem zdravju. Za pogovor s strokovnjaki v CDZO se lahko odločimo po lastni presoji, saj za vstop ni potrebna napotnica.

V CDZO deluje multidisciplinarna ekipa, ki vključuje zdravnika psihiatra, psihologa, specialista klinične psihologije, socialnega delavca, delovnega terapevta in diplomirano medicinsko sestro/zdravstvenika. Ti nam nudijo celostno obravnavo naših duševnih stisk – vsak na svojem področju, ter skupaj z nami oblikujejo naš načrt zdravljenja.

Po potrebi nas CDZO napoti na specialistični pregled ali usmeri na preventivne programe.

Več od CDZO si lahko najdemo na naslednji povezavi.

Centri za krepitev zdravja / Zdravstvenovzgojni centri

Centri za krepitev zdravja (v nadaljevanju: CKZ) in Zdravstvenovzogojni centri (v nadaljevanju: ZVC), ki se nahajajo v vseh zdravstvenih domovih v Sloveniji, brezplačno (v sklopu obveznega zdravstvenega zavarovanja) nudijo različne delavnice za krepitev duševnega zdravja in sicer:

  • Tehnike sproščanja
  • Spoprijemanje s stresom
  • Zdravi odnosi
  • Podpora pri spoprijemanju s tesnobo
  • Podpora pri spoprijemanju z depresijo

Nudijo nam tudi pogovorne ure, kjer se lahko na individualni ravni z različnimi strokovnjaki posvetujemo kako okrepiti naše duševno zdravje.

Prvih treh delavnic se lahko udeležimo tako, da kontaktiramo enega izmed centrov ter se dogovorimo za obisk delavnic ali individualni posvet.

Na delavnici namenjeni podpori ob spoprijemanju s tesnobo in depresijo nas lahko napotijo tudi osebni zdravnik, patronažna medicinska sestra, psihiater, psiholog ali drug specialist, ki dela v zdravstveni dejavnosti. Lokacije ZVC in CKZ lahko najdemo na naslednji povezavi.

Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov (tudi brez napotnice)

Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov (CDZOM) delujejo v zdravstvenih domovih. Namenjeni so otrokom, mladostnikom do 19. leta in njihovim staršem, ki potrebujejo pomoč ali podporo pri reševanju duševnih stisk ali pri krepitvi duševnega zdravja. V CDZOM lahko otroka ali starše usmeri osebni zdravnik ali razvojni pediater, obiščete jo lahko tudi brez napotnice.

V CDZOM deluje multidisciplinarna ekipa, ki vključuje zdravnika specialista otroške in mladostniške psihiatrije, psihologa, specialista klinične psihologije, (kliničnega) logopeda, socialnega delavca, specialnega pedagoga, delovnega terapevta in diplomirano medicinsko sestro/zdravstvenika. Ti nudijo otroku ali mladostniku celostno obravnavo njihovih duševnih stisk ter pripravijo načrt zdravljenja.

Po potrebi CDZOM otroka ali mladostnika napoti na specialistični pregled ali usmeri na preventivne programe.

Več o CDZOM si lahko preberemo na naslednji povezavi.

Psihiatrična ambulanta

Zdravnik specialist psihiater ugotovi in določi s katero obliko duševne motnje se soočamo (postavi diagnozo). Skupaj z nami pripravi načrt zdravljenja in tudi spremlja potek našega okrevanja. Po potrebi uvede zdravila in poskrbi, da ob tem prejmemo tudi psihoterapijo in izobraževanja na področju duševnega zdravja (psihoedukacija).

Za pregled pri zdravniku psihiatru se lahko odločimo po lastni presoji – torej brez napotnice. Prav tako pa nas na pregled lahko usmeri tudi osebni zdravnik z izdajo napotnice.

Team v ambulanti družinske medicine (osebni zdravnik)

Pri iskanju primernega vira pomoči se lahko obrnemo na osebnega zdravnika. Ta nas bo na podlagi pogovora in ocene naših stisk usmeril naprej k primernemu strokovnjaku. Lahko nam izda napotnico za:

  • Psihološki ali klinično psihološki pregled
  • Specialistični pregled (pedopsihiatrični pregled, neuropsihološki pregled)
  • Psihiatrični pregled*

Za specialistični pregled osebni zdravnik izda napotnico, ko oceni, da za opredelitev naše duševne motnje ali učinkovitejše zdravljenje potrebujemo strokovnjaka z bolj poglobljenimi znanji na določenem področju.

Osebni zdravnik nas lahko tudi brez napotnice usmeri na:

  • Center za duševno zdravje odraslih (pričetek obravnave po 18. letu)
  • Psihiatrični pregled*
  • Preventivni program (npr. center za krepitev zdravja in zdravstveno-vzgojni center)

Z napotnim dokumentom (ni enako kot napotnica) vas lahko usmeri tudi v Center za krepitev zdravja ali zdravstveno vzgojni center na delavnico za krepitev duševnega zdravja in sicer:

  • Podpora pri spoprijemanju s tesnobo
  • Podpora pri spoprijemanju z depresijo

*Opomba: Zaradi boljšega spremljanja nekateri želijo, da so k njim na pregled napoteni s strani osebnega zdravnika, vendar ne vsi.

Telefonsko svetovanje

Če nismo prepričani, katera oblika pomoči bi bila najbolj primerna za nas, kje poiskati pomoč ali kako dostopati do pomoči, se lahko posvetujemo tudi preko telefona z različnimi svetovalci:

  • Klic v duševni stiski 01/520 99 00 (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj).
  • Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 116 123 (24ur/ dan, vsak dan). Klic je brezplačen.
  • TOM telefon za otroke in mladostnike 116 111 (vsak dan med 12. in 20. uro). Klic je brezplačen.

Spletni viri pomoči

Ko nismo prepričani katera oblika pomoči, je najbolj primerna za nas ali sploh kje začeti iskati pomoč, si lahko pomagamo z različnimi spletnimi stranmi, ki imajo nabor različnih virov pomoči:

Prav tako lahko za usmeritev povprašamo strokovnjake duševnega zdravja, ki svetujejo v spletnih svetovalnicah:

Skip to content