Mreža virov pomoči

Domov » Kam po pomoč » Mreža virov pomoči

Mreža virov pomoči na področju duševnega zdravja

Iščete pomoč v duševni stiski? Bi se zgolj radi s kom pogovorili, spoznali osebe s podobnimi izkušnjami in dilemami ali poiskali novo podporno okolje? V našem seznamu izvajalcev so zbrane uradno registrirane zdravstvene in socialne storitve s področja pomoči v duševnih in drugih stiskah ter krepitve duševnega zdravja, ki so v slovenskem prostoru na voljo uporabnikom brez plačila. V nadaljevanju boste našli sezname izvajalcev v obliki knjižic, primernih za tisk, in interaktivni iskalnik, s katerim lahko poiščete obliko pomoči ali podpore, ki najbolje ustreza vašim potrebam in geografski lokaciji. V primeru nedelujočih ali netočnih povezav in podatkov nas o tem lahko obvestite na mira@nijz.si

Pozor: storitve telefonskega svetovanja so neplačljive, impulzi, uporabljeni za telefonski pogovor pa se pri nekaterih izvajalcih obračunavajo.

Ob nujnih in za življenje ter zdravje ogrožajočih stanjih poiščite pomoč v urgentnih centrih
oziroma pokličite nujno medicinsko pomoč na 112.

Seznam izvajalcev v mreži virov pomoči je na voljo tudi v obliki PDF knjižice primerne za tisk za vsako zdravstveno regijo. Posodabljamo ga enkrat letno. Do knjižice dostopate s klikom na kvadratek imena zdravstvene regije – npr. Kranj za Gorenjsko regijo.

Pridobivanje podatkov …

Poiščite vire pomoči glede na vaše potrebe
Izberite regijo, obliko pomoči in ciljno skupino. V kolikor vaš izbor ne bo ponudil ustreznih zadetkov, prilagodite iskalne pojme.

Febris d.o.o. - CPZOPD

Center za preprečevanje in zdravljenje odvisnosti od prepovedanih drog

Kolodvorska cesta 24, 6257 Pivka

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje odvisnosti

Zdravstveni dom Koper - ZVC

Zdravstveno vzgojni center

Pristaniška ulica 6A, Zeleni park 2, 6000 Koper

Oblika pomoči: Psihoedukacija s področja krepitve duševnega zdravja, svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola

Društvo Projekt Človek

Terapevtska skupnost za zasvojene s pridruženimi težavami v duševnem zdravju

Malenškova 11, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Skupinska terapevtska obravnava in nastanitev odvisnih oseb s pridruženimi težavami v duševnem zdravju

Center za socialno delo Gorenjska - Tržič

Enota območnega centra

Usnjarska ulica 3, 4290 Tržič

Oblika pomoči: Socialnovarstvene storitve, javna pooblastila, naloge po zakonu

Zdravstveni dom Sežana

Center za preprečevanje in zdravljenje odvisnosti od prepovedanih drog

Partizanska 24, 6210 Sežana

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje odvisnosti

Ozara Slovenija - Nacionalno združenje za kakovost življenja - Kranj

Pisarna za informiranje in svetovanje

Kidričeva 6, 4000 Kranj

Oblika pomoči: Psihosocialna pomoč in podpora osebam s težavami v duševnem zdravju ter njihovim svojcem

Zdravstveni dom Trbovlje - Razvojna ambulanta

Razvojna ambulanta s centrom za zgodnjo obravnavo

Rudarska cesta 12, 1420 Trbovlje

Oblika pomoči: Zgodnja obravnava otrok in mladostnikov s posebnimi potrebami in z rizičnimi dejavniki

Center za socialno delo Južna Primorska (Izola, Koper, Piran, Sežana)

Koordinacija obravnave v skupnosti

Prisoje 1, 6000 Koper

Oblika pomoči: Koordinacija psihiatrične pomoči in zdravljenja v skupnosti

Mladinski center Dravinjske doline

Mladinski center

Žička cesta 4a, 3210 Slovenske Konjice

Oblika pomoči: Mladinsko delo, organizirane aktivnosti, svetovanje, kreativno preživljanje prostega časa za mlade

Zdravstveni dom Logatec - CPZOPD

Center za preprečevanje in zdravljenje odvisnosti od prepovedanih drog

Notranjska cesta 2, 1370 Logatec

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje odvisnosti

Zdravstveni dom Brežice - Psihiater

Psihiatrična ambulanta

Černelčeva cesta 8, 8250 Brežice

Oblika pomoči: Psihiatrična pomoč in zdravljenje

Zdravstveni dom Šmarje pri Jelšah - Dispanzer

Dispanzer za mentalno zdravje

Celjska cesta 16, 3240 Šmarje pri Jelšah

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje

Mladinski kulturni klub eMCe plac

Mladinski center

Šaleška cesta 3, 3320 Velenje

Oblika pomoči: Kreativno preživljanje prostega časa za mlade

Center za socialno delo Spodnje Podravje - Varna hiša

Varna hiša Ptuj

Trstenjakova ulica 5a, 2250 Ptuj

Oblika pomoči: Varna nastanitev ter psihosocialna pomoč in podpora za ženske žrtve nasilja in njihove otroke

Zavod Samarijan - Karitas - Šempeter

Materinski dom Šempeter

Cvetlična ulica 11 a, 5290 Šempeter pri Gorici

Oblika pomoči: Varna nastanitev ter psihosocialna pomoč in podpora za matere z mladoletnimi otroki do 14. leta starosti in nosečnice

Rdeči križ Slovenije - Območno združenje Logatec

Območni center

Tržaška cesta 50 a, 1370 Logatec

Oblika pomoči: Preprečevanje in lajšanje socialne stiske, zaščita življenja in zdravja

Psihiatrična bolnišnica Idrija - Vedenjsko-kognitivna terapija

Kliničnopsihološka ambulanta

Pot svetega Antona 4, 5280 Idrija

Oblika pomoči: Psihološka vedenjsko-kognitivna skupinska obravnava, pomoč in zdravljenje

Zdravstveni dom Logatec - CDZO

Center za duševno zdravje odraslih Logatec

IOC Zapolje III 1b, 1370 Logatec

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje duševnih težav in motenj ter preprečevanje njihovih posledic

Društvo za nenasilno komunikacijo

Varna hiša Ljubljana

Vojkova cesta 1, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Varna nastanitev ter psihosocialna pomoč in podpora za ženske žrtve nasilja in njihove otroke

Center za socialno delo Zasavje, Območni center in enota Trbovlje

Območni center in enota centra

Mestni trg 5a, 1420 Trbovlje

Oblika pomoči: Socialnovarstvene storitve ter javna pooblastila in naloge po zakonu

Zdravstveni dom Nova Gorica - CDZO

Center za duševno zdravje odraslih Nova Gorica

Lokacija ambulante: Ulica Gradnikove brigade 7, lokacija skupnostne ambulante: Bidovčeva 4, 5000 Nova Gorica

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje duševnih težav in motenj ter preprečevanje njihovih posledic

Rdeči križ Slovenije - območno združenje Tržič

Območni center

Trg svobode 31a, 4290 Tržič

Oblika pomoči: Preprečevanje in lajšanje socialne stiske, zaščita življenja in zdravja

Javni zavod Mala ulica - Center za otroke in družine v Ljubljani

Dnevni center za otroke in družine

Prečna 7, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Ustvarjalnice, treningi starševstva, tečaji in dogodki za otroke in starše, počitniško varstvo, ulično delo

Center za socialno delo Primorsko-Notranjska, enota Ilirska Bistrica

Enota centra

Gregorčičeva cesta 2, 6250 Ilirska Bistrica

Oblika pomoči: Socialnovarstvene storitve ter javna pooblastila in naloge po zakonu

Zasebna pedopsihiatrična ambulanta Dajčman Potočnik Nataša, dr. med., spec. psih.

Psihiatrična ambulanta

Jezdarska ulica 2, 2000 Maribor

Oblika pomoči: Pedopsihiatrična pomoč in zdravljenje

Zastopnik pacientovih pravic

Varstvo pacientovih pravic Novo mesto

Muzejska ulica 5 (prostori OE NIJZ), 8000 Novo mesto

Oblika pomoči: Varovanje in uresničevanje temeljnih pravic pacientov. Več informacij in kontaktnih podatkov najdete na spletni strani.

Društvo za življenje brez odvisnost Lipa

Svetovalnica

Kocenova ulica 8, 3000 Celje

Oblika pomoči: Svetovanje in rehabilitacija zdravljenih alkoholikov

Rdeči križ Slovenije - Območno združenje Slovenjske Konjice

Območni center

Stari trg 41, 3210 Slovenske Konjice

Oblika pomoči: Preprečevanje in lajšanje socialne stiske, zaščita življenja in zdravja

Dr. Poštenjak, specialistična psihiatrična ambulantna dejavnost d.o.o.

Psihiatrična ambulanta

Cankarjeva ulica 6, 2000 Maribor

Oblika pomoči: Psihiatrična pomoč in zdravljenje

Center za socialno delo Maribor

Koordinacija preprečevanja nasilja

Zagrebška cesta 72, 2000 Maribor

Oblika pomoči: Pomoč in podpora žrtvam nasilja ter delo s povzročitelji nasilja, interventna služba

Zdravstveni dom Jesenice - CDZOM

Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov Jesenice

Cesta Maršala Tita 78, 4270 Jesenice

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje duševnih težav in motenj ter preprečevanje njihovih posledic

Ljudska univerza Slovenska Bistrica

Center za starejše Metulj

Partizanska ulica 22, 2310 Slovenska Bistrica

Oblika pomoči: Druženje in krepitev socialne mreže različnih oblik družin ali posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih

Društvo za rehabilitacijo in preventivo KRMA

Svetovalnica

Cesta Maršala Tita 65, 4270 Jesenice

Oblika pomoči: Izvajanje programa Društva za urejeno življenje – Abstinent za osebe, ki tvegano in škodljivo pijejo ter njihove svojce

Večgeneracijski center Ilirska Bistrica in Pivka - Točka moči

Večgeneracijski center

Gregorčičeva cesta 2, 6250 Ilirska Bistrica

Oblika pomoči: Druženje in krepitev socialne mreže različnih oblik družin ali posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih

Spominčica - Alzheimer Slovenija – Slovensko združenje za pomoč pri demenci, Škofja Loka

Svetovalnica

Stara Loka 31 (v Centru slepih, slabovidnih in starejših), 4220 Škofja Loka

Oblika pomoči: Pomoč osebam z demenco in njihovim svojcem pri obravnavi, sporazumevanju in negi dementnih svojcev

Dom upokojencev Nova Gorica - Hiša dobre volje Miren

Dnevni center za starejše

Miren 138, 5291 Miren

Oblika pomoči: Vodene aktivnosti, svetovanje in druženje za starejše občane

Ozara Slovenija - Nacionalno združenje za kakovost življenja (Nova Gorica, Tolmin, Bovec) - Pisarna za informiranje in svetovanje

Pisarna za informiranje in svetovanje

Partizanska cesta 57, 5000 Nova Gorica

Oblika pomoči: Svetovanje in informiranje za osebe s težavami v duševnem zdravju in svojce

Bolnišnica Sežana

Psihiatrična ambulanta

Cankarjeva ulica 4, 6210 Sežana

Oblika pomoči: Psihiatrična pomoč in zdravljenje

Zdravstveni dom Ljubljana Bežigrad - CKZ

Center za krepitev zdravja

Kržičeva ulica 10, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Psihoedukacija s področja krepitve duševnega zdravja, svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola

 

Scroll to Top

Osebni zdravnik

Osebni zdravniki se kot »vratarji« v zdravstveni sistem srečujejo z najrazličnejšimi nujnimi situacijami in obstaja velika verjetnost, da je pred nami že pomagal drugi osebi, ki se je znašla v podobni hudi stiski. V tovrstnih primerih imajo osebni zdravniki pripravljen protokol, ki omogoči, da nam nudi najučinkovitejšo pomoč oziroma, da nam omogoči dostop do potrebnih strokovnjakov.

Centri za duševno zdravje odraslih

V kolikor se soočamo z hudo duševno stisko ali nasiljem, se lahko po pomoč obrnemo na najbližji Center za duševno zdravje odraslih. Lokacije najdete na spletni povezavi.

Multidisciplinarne ekipe strokovnjakov duševnega zdravja se pogosto srečujejo z nujnimi primeri in so tudi posebej usposobljene kako najbolj učinkovito nasloviti nastale nujne situacije.

Službe, ki obravnavajo nujna in krizna stanja

Nujna in krizna stanja obravnavajo nujna medicinska pomoč in psihiatrične bolnišnice. Nujna medicinska pomoč je na voljo v vsakem zdravstvenem domu in bolnišnici.

Psihiatrične bolnišnice, ki nudijo pomoč v nujnih in kriznih stanjih pa so na naslednjih lokacijah:

  • Ljubljana:
    • Urgentna psihiatrična ambulanta (vsak dan med 8.15 in 14.45 uro), Njegoševa 4 01/475 06 85
    • Dežurna psihiatrična služba – Center za mentalno zdravje (v popoldanskem in nočnem času), Zaloška 29 01/5874 900
  • Maribor: Psihiatrična urgentna ambulanta, UKC Maribor (od 8.00 do 8.00 naslednjega dne), Ob železnici 30 02/321 11 33
  • Vojnik: Psihiatrična bolnišnica Vojnik, psihiatrična dežurna – urgentna ambulanta, (vsak dan 24 ur, od 8. do 8.ure), Celjska cesta 37 03/780 01 00
  • Ormož: Psihiatrična bolnišnica Ormož, Ambulanta za nujne prve preglede (pregleda dežurni zdravnik), vsak dan od 10.00 do 15.00 ure, Ptujska cesta 33, 2270 Ormož 02/741 51 00

Dežurna pedopsihiatrična služba na varovanem oddelku za otroke in mladostnike

V kolikor nastopi huda duševna stiska ali se soočimo z nasiljem izven delovnega časa, se vedno lahko obrnemo tudi na dežurno pedopsihiatrično službo na varovanem oddelku za otroke in mladostnike Univerzitetne psihiatrične klinike v Ljubljani, Grablovičeva 44a, 01/5874 955.

Podporne ambulante regionalnega Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov

Pomoč lahko poiščemo v podpornih ambulantah regionalnega Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov – za urgentne napotitve:
  • Ljubljana:
    • Za otroke do 15. leta na Pediatrični kliniki, UKC Ljubljana, Bohoričeva ulica 20, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30, tel.št.: 01/522 37 00
    • Za mladostnike do 19. leta na Univerzitetni psihiatrični kliniki, Grablovičeva 44a, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30; telefon: 01/587 49 55
  • Maribor: za otroke in mladostnike na Kliniki za pediatrijo, UKC Maribor, Ljubljanska ulica 5, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30; 02/321 10 00

Osebni pediater

Osebni pediatri se kot »vratarji« v zdravstveni sistem srečujejo z najrazličnejšimi nujnimi situacijami in obstaja velika verjetnost, da je pred nami že pomagal drugi osebi, ki se je znašla v podobni hudi stiski. V tovrstnih primerih imajo osebni zdravniki pripravljen protokol, ki omogoči, da nam nudi najučinkovitejšo pomoč oziroma, da nam omogoči dostop do potrebnih strokovnjakov.

Študentske psihološke svetovalnice

Slovenske univerze svojim študentom in zaposlenim nudijo psihološke svetovalnice. Te so namenjene vsem študentom, ki se soočajo s težkimi situacijami (na področju študija, medosebnih odnosov, itd.), potrebujejo pogovor ali nasvet kako naprej.

Več o psiholoških svetovalnici na svoji univerzi si preberi na naslednji povezavi:

Center za psihološko svetovanje Posvet

Center za psihološko svetovanje Posvet nudi brezplačno psihološko svetovanje na različnih lokacijah po Sloveniji, tako za odrasle kot za mladostnike:
  • Lokacije svetovalnic za odrasle:
    • Ljubljana, Kranj, Postojna, Slovenj Gradec, Nova Gorica, Murska Sobota, Sevnica, Portorož, Idrija, Maribor, Zagorje ob Savi, Nove mesto, Tolmin, Ilirska Bistrica, Jesenice: naročanje na telefonski številki: 031 704 707, vsak delovni dan med 8. in 16.uro
    • Celje, Laško, Mozirje: naročanje na telefonski številki: 031 778 772, ponedeljek-četrtek 10.00-18.00h, petek 8.00-15.00
  • Lokacije svetovalnic za mladostnike od 14 do 18 let:
    • Ljubljana, Portorož: naročanje na telefonski številki: 031 704 707, vsak delovni dan med 8. in 16.uro
    • Celje: naročanje na telefonski številki: 031 778 772, ponedeljek-četrtek 10.00-18.00h, petek 8.00-15.00
Več o Posvetu si lahko preberete na njihovi spletni strani www.posvet.org ali pa jih kontaktirate preko elektronske pošte: info@posvet.org

Telefonsko svetovanje

V primeru duševne stiske lahko hitro in brezplačno dostopamo tudi do telefonske pomoči:

  • Klic v duševni stiski 01 520 99 00 (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj).
  • Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 116 123 (24ur/ dan, vsak dan). Klic je brezplačen.
  • TOM telefon za otroke in mladostnike 116 111 (vsak dan med 12. in 20. uro). Klic je brezplačen.

Na voljo je tudi telefonsko svetovanje, ki je posebej usposobljeno za žrtve nasilja v sklopu Društva SOS:

  • Brezplačni SOS telefon, 24ur/dan: 080 11 55.
  • SOS osebno svetovanje: vsak delavnik od 9. do 15. ure: 031 699 333 (lahko vas pokličejo nazaj, da s klicem nimate stroškov; nudijo tudi pogovor s psihoterapevtko).

Socialno-varstveni programi

Nevladne organizacije (v nadaljevanju NVO) izvajajo številne socialno-varstvene programe na področju duševnega zdravja, in sicer:

  • Programi medvrstniške podpore, kjer lahko najdemo podporo pri osebah z izkušnjami v težavah z duševnim zdravjem, ki so podobne našim;
  • Programi za okrevanje, ki vključujejo poklicno rehabilitacijo, usposabljanja za različna dela ter podporno zaposlovanje;
  • Bivanje s podporo, ki je namenjeno osebam, ki potrebujejo pomoč pri samostojnem bivanju
  • Programi za podporo pri vsakodnevnem življenju

Ker programi NVO na področju duševnega zdravja zajemajo tako široko paleto aktivnosti, so namenjeni tako osebam, ki imajo dolgotrajne težave v duševnem zdravju, kot tudi osebam, ki so se prvič srečale z duševnimi stiskami in iščejo podporo vrstnikov s podobnimi izkušnjami.

V Sloveniji na področju duševnega zdravja deluje več različnih NVO in sicer:

Kontakte vseh teh društev najdete na naši spletni strani pod Seznam virov pomoči v podpoglavju Seznam socialnovarstvenih programov na področju duševnega zdravja.

Spletno svetovanje in informiranje

Do svetovanja in informacij s strani strokovnjakov duševnega zdravja lahko dostopamo tudi na spletu. Vprašanja lahko zastavimo tudi anonimno, prav tako lahko opredelimo ali želimo, da je naše vprašanje ter odgovor strokovnjaka objavljen na spletni svetovalnici ali želimo, da nam odgovorijo zasebno.

Spletno svetovanje je namenjeno je predvsem nudenju nasvetov v primeru blažjih duševnih stisk, spodbujanju krepitve duševnega zdravja ter usmeritvi k strokovnemu viru pomoči v primeru bolj izraženih duševnih stisk ali nujnih primerih.

Različne spletne platforme za svetovanje in informiranje najdete na naslednji povezavi:

Samoplačniška obravnava pri zasebnih izvajalcih

Po pomoč se lahko obrnemo tudi k strokovnjakom duševnega zdravja, ki imajo zasebno prakso. To so tako psihiatri, klinični psihologi, psihologi, kot tudi svetovalci in psihoterapevti. Obravnava pri zasebnih strokovnjakih duševnega zdravja je samoplačniška. Na primer, povprečna cena 50 minutne psihoterapije se giblje med 45 do 60 EUR.

Ker v Sloveniji še vedno ni urejene zakonodaje o psihoterapiji in psihološki dejavnosti, je pomembno, da smo pri izbiri zasebnega strokovnjaka previdni. Pri izbiri ustreznega in kakovostnega strokovnjaka nam lahko svetuje tudi strokovnjak duševnega zdravja, ki je zaposlen v javnem zdravstvu (npr. v Centru za duševno zdravje za odrasle, psihiatrični bolnišnici) ali osebni zdravnik.

Centri za duševno zdravje odraslih (tudi brez napotnice)

Centri za duševno zdravje odraslih (CDZO) delujejo v zdravstvenih domovih in so namenjeni vsem starejšim od 18 let, ki se srečujejo z najrazličnejšimi težavami v duševnem zdravju. Za pogovor s strokovnjaki v CDZO se lahko odločimo po lastni presoji, saj za vstop ni potrebna napotnica.

V CDZO deluje multidisciplinarna ekipa, ki vključuje zdravnika psihiatra, psihologa, specialista klinične psihologije, socialnega delavca, delovnega terapevta in diplomirano medicinsko sestro/zdravstvenika. Ti nam nudijo celostno obravnavo naših duševnih stisk – vsak na svojem področju, ter skupaj z nami oblikujejo naš načrt zdravljenja.

Po potrebi nas CDZO napoti na specialistični pregled ali usmeri na preventivne programe.

Več od CDZO si lahko najdemo na naslednji povezavi.

Centri za krepitev zdravja / Zdravstvenovzgojni centri

Centri za krepitev zdravja (v nadaljevanju: CKZ) in Zdravstvenovzogojni centri (v nadaljevanju: ZVC), ki se nahajajo v vseh zdravstvenih domovih v Sloveniji, brezplačno (v sklopu obveznega zdravstvenega zavarovanja) nudijo različne delavnice za krepitev duševnega zdravja in sicer:

  • Tehnike sproščanja
  • Spoprijemanje s stresom
  • Zdravi odnosi
  • Podpora pri spoprijemanju s tesnobo
  • Podpora pri spoprijemanju z depresijo

Nudijo nam tudi pogovorne ure, kjer se lahko na individualni ravni z različnimi strokovnjaki posvetujemo kako okrepiti naše duševno zdravje.

Prvih treh delavnic se lahko udeležimo tako, da kontaktiramo enega izmed centrov ter se dogovorimo za obisk delavnic ali individualni posvet.

Na delavnici namenjeni podpori ob spoprijemanju s tesnobo in depresijo nas lahko napotijo tudi osebni zdravnik, patronažna medicinska sestra, psihiater, psiholog ali drug specialist, ki dela v zdravstveni dejavnosti. Lokacije ZVC in CKZ lahko najdemo na naslednji povezavi.

Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov (tudi brez napotnice)

Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov (CDZOM) delujejo v zdravstvenih domovih. Namenjeni so otrokom, mladostnikom do 19. leta in njihovim staršem, ki potrebujejo pomoč ali podporo pri reševanju duševnih stisk ali pri krepitvi duševnega zdravja. V CDZOM lahko otroka ali starše usmeri osebni zdravnik ali razvojni pediater, obiščete jo lahko tudi brez napotnice.

V CDZOM deluje multidisciplinarna ekipa, ki vključuje zdravnika specialista otroške in mladostniške psihiatrije, psihologa, specialista klinične psihologije, (kliničnega) logopeda, socialnega delavca, specialnega pedagoga, delovnega terapevta in diplomirano medicinsko sestro/zdravstvenika. Ti nudijo otroku ali mladostniku celostno obravnavo njihovih duševnih stisk ter pripravijo načrt zdravljenja.

Po potrebi CDZOM otroka ali mladostnika napoti na specialistični pregled ali usmeri na preventivne programe.

Več o CDZOM si lahko preberemo na naslednji povezavi.

Psihiatrična ambulanta

Zdravnik specialist psihiater ugotovi in določi s katero obliko duševne motnje se soočamo (postavi diagnozo). Skupaj z nami pripravi načrt zdravljenja in tudi spremlja potek našega okrevanja. Po potrebi uvede zdravila in poskrbi, da ob tem prejmemo tudi psihoterapijo in izobraževanja na področju duševnega zdravja (psihoedukacija).

Za pregled pri zdravniku psihiatru se lahko odločimo po lastni presoji – torej brez napotnice. Prav tako pa nas na pregled lahko usmeri tudi osebni zdravnik z izdajo napotnice.

Team v ambulanti družinske medicine (osebni zdravnik)

Pri iskanju primernega vira pomoči se lahko obrnemo na osebnega zdravnika. Ta nas bo na podlagi pogovora in ocene naših stisk usmeril naprej k primernemu strokovnjaku. Lahko nam izda napotnico za:

  • Psihološki ali klinično psihološki pregled
  • Specialistični pregled (pedopsihiatrični pregled, neuropsihološki pregled)
  • Psihiatrični pregled*

Za specialistični pregled osebni zdravnik izda napotnico, ko oceni, da za opredelitev naše duševne motnje ali učinkovitejše zdravljenje potrebujemo strokovnjaka z bolj poglobljenimi znanji na določenem področju.

Osebni zdravnik nas lahko tudi brez napotnice usmeri na:

  • Center za duševno zdravje odraslih (pričetek obravnave po 18. letu)
  • Psihiatrični pregled*
  • Preventivni program (npr. center za krepitev zdravja in zdravstveno-vzgojni center)

Z napotnim dokumentom (ni enako kot napotnica) vas lahko usmeri tudi v Center za krepitev zdravja ali zdravstveno vzgojni center na delavnico za krepitev duševnega zdravja in sicer:

  • Podpora pri spoprijemanju s tesnobo
  • Podpora pri spoprijemanju z depresijo

*Opomba: Zaradi boljšega spremljanja nekateri želijo, da so k njim na pregled napoteni s strani osebnega zdravnika, vendar ne vsi.

Telefonsko svetovanje

Če nismo prepričani, katera oblika pomoči bi bila najbolj primerna za nas, kje poiskati pomoč ali kako dostopati do pomoči, se lahko posvetujemo tudi preko telefona z različnimi svetovalci:

  • Klic v duševni stiski 01/520 99 00 (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj).
  • Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 116 123 (24ur/ dan, vsak dan). Klic je brezplačen.
  • TOM telefon za otroke in mladostnike 116 111 (vsak dan med 12. in 20. uro). Klic je brezplačen.

Spletni viri pomoči

Ko nismo prepričani katera oblika pomoči, je najbolj primerna za nas ali sploh kje začeti iskati pomoč, si lahko pomagamo z različnimi spletnimi stranmi, ki imajo nabor različnih virov pomoči:

Prav tako lahko za usmeritev povprašamo strokovnjake duševnega zdravja, ki svetujejo v spletnih svetovalnicah:

Skip to content