Mreža virov pomoči

Domov » Kam po pomoč » Mreža virov pomoči

Mreža virov pomoči na področju duševnega zdravja

Iščete pomoč v duševni stiski? Bi se zgolj radi s kom pogovorili, spoznali osebe s podobnimi izkušnjami in dilemami ali poiskali novo podporno okolje? V našem seznamu izvajalcev so zbrane uradno registrirane zdravstvene in socialne storitve s področja pomoči v duševnih in drugih stiskah ter krepitve duševnega zdravja, ki so v slovenskem prostoru na voljo uporabnikom brez plačila. V nadaljevanju boste našli sezname izvajalcev v obliki knjižic, primernih za tisk, in interaktivni iskalnik, s katerim lahko poiščete obliko pomoči ali podpore, ki najbolje ustreza vašim potrebam in geografski lokaciji. V primeru nedelujočih ali netočnih povezav in podatkov nas o tem lahko obvestite na mira@nijz.si

Pozor: storitve telefonskega svetovanja so neplačljive, impulzi, uporabljeni za telefonski pogovor pa se pri nekaterih izvajalcih obračunavajo.

Ob nujnih in za življenje ter zdravje ogrožajočih stanjih poiščite pomoč v urgentnih centrih
oziroma pokličite nujno medicinsko pomoč na 112.

Seznam izvajalcev v mreži virov pomoči je na voljo tudi v obliki PDF knjižice primerne za tisk za vsako zdravstveno regijo. Posodabljamo ga enkrat letno. Do knjižice dostopate s klikom na kvadratek imena zdravstvene regije – npr. Kranj za Gorenjsko regijo.

Pridobivanje podatkov …

Poiščite vire pomoči glede na vaše potrebe
Izberite regijo, obliko pomoči in ciljno skupino. V kolikor vaš izbor ne bo ponudil ustreznih zadetkov, prilagodite iskalne pojme.

Rdeči križ Slovenije - Območno združenje Slovenska Bistrica

Območni center

Partizanska ulica 21, 2310 Slovenska Bistrica

Oblika pomoči: Preprečevanje in lajšanje socialne stiske, zaščita življenja in zdravja
Več

Šent - Slovensko združenje za duševno zdravje - Dnevni center Celje

Dnevni center za osebe s težavami v duševnem zdravju

Trg celjskih knezov 10, 3000 Celje

Oblika pomoči: Psihosocialna pomoč in podpora pri vključevanju v skupnost za osebe s težavami v duševnem zdravju
Več

Društvo Altra - Odbor za novosti v duševnem zdravju - Zagovorništvo Prevalje

Zagovorništvo za osebe s težavami v duševnem zdravju v Koroški regiji

Trg 20, 2391 Prevalje

Oblika pomoči: Pomoč pri uveljavljanju in varovanju pravic oseb s težavami v duševnem zdravju, treningi asertivnosti in krepitve moči ter informiranje.
Več

Železniški zdravstveni dom Ljubljana - Klinični psiholog

Kliničnopsihološka ambulanta

Celovška cesta 4, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje
Več

Legebitra

LGBTIQ+ mladinski center in svetovalnica

Trubarjeva 76a, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Različne aktivnosti in dnevni center za LGBTIQ+ mlade ter psihosocialna podpora za LGBTIQ+ osebe in njihove bližnje
Več

Mladinski informativni in kulturni klub Murska Sobota

Mladinski center

Trubarjev drevored 4, 9000 Murska Sobota

Oblika pomoči: Različne dejavnosti in programi za otroke in mlade
Več

Silvija Sotošek - psihiatrična ordinacija

Psihiatrična ambulanta

Komenskega ulica 32, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Psihiatrična pomoč in zdravljenje
Več

Zdravstveni dom Kranj - Pedopsihiater

Pedopsihiatrična ambulanta

Gosposvetska ulica 10, 4000 Kranj

Oblika pomoči: Pedopsihiatrična pomoč in zdravljenje
Več

Zdravstveni dom Gornja Radgona - CKZ

Center za krepitev zdravja

Partizanska ulica 40, 9253 Gornja Radgona

Oblika pomoči: Psihoedukacija s področja krepitve duševnega zdravja, svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola
Več

Zdravstveni dom Lenart - CKZ

Center za krepitev zdravja

Maistrova ulica 22, 2230 Lenart

Oblika pomoči: Psihoedukacija s področja krepitve duševnega zdravja, svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola
Več

Center za psihološko svetovanje Posvet

Psihološka svetovalnica Zagorje ob Savi

Cesta zmage 33, 1410 Zagorje ob savi

Oblika pomoči: Individualna obravnava posameznikov, parov, mladostnikov od 14 do 18 let ter družin v čustveni stiski
Več

Psihiatrična bolnišnica Idrija - Gerontopsihiatrija

Psihiatrična ambulanta

Pot svetega Antona 4, 5280 Idrija

Oblika pomoči: Gerontopsihiatrična pomoč in zdravljenje
Več

Rdeči križ Slovenije - Območno združenje Hrastnik

Območni center

Novi dom 11, 1430 Hrastnik

Oblika pomoči: Preprečevanje in lajšanje socialne stiske, zaščita življenja in zdravja
Več

Center za psihoterapevtske storitve in svetovanje Ozara Slovenija

Svetovalnica

Partizanska ulica 57, 5000 Nova gorica

Oblika pomoči: Psihoterapevtske storitve in svetovanje
Več

Medgeneracijsko društvo Žarek

Medgeneracijsko društvo

Rozmanova ulica 30, 8000 Novo mesto

Oblika pomoči: Dnevne aktivnosti za starejše z vključevanjem mlajših generacij za preprečevanje socialne izključenosti in ohranjanje zdravja
Več

Društvo Ženska svetovalnica

Krizni center

Cesta v Mestni log 55, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Varna točka ter psihosocialna pomoč in podpora za ženske žrtve nasilja
Več

Slovensko društvo HOSPIC, enota Ajdovščina

Svetovalnica

Gregorčičeva ulica 17, 5270 Ajdovščina

Oblika pomoči: Celostna oskrba umirajočih in njihovih svojcev, programi žalovanja za odrasle, otroke in mladostnike
Več

Zveza prijateljev mladine Idrija

Programi za mlade

Mestni trg 11, 2581 Idrija

Oblika pomoči: Dvig kakovosti življenja otrok, mladostnikov in družin, kvalitetno preživljanje prostega časa, humanitarna pomoč za otroke in družine, zastopanje in uveljavljanje njihovih interesov in potreb ter zaščita njihovih pravic
Več

Zdravstveni dom Ilirska Bistrica - CPZOPD

Center za preprečevanje in zdravljenje odvisnosti od prepovedanih drog

Gregorčičeva cesta 8, 6250 Ilirska Bistrica

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje odvisnosti
Več

Zdravstveni dom Sevnica - Psihiater

Psihiatrična ambulanta

Trg svobode 14, 8290 Sevnica

Oblika pomoči: Psihiatrična pomoč in zdravljenje
Več

Zdravstveni zavod Celjenje

Psihiatrična ambulanta

Prešernova cesta 2, 6310 Izola

Oblika pomoči: Psihiatrična pomoč in zdravljenje
Več

Mladinski center Šentjur

Mladinski center

Mestni trg 2, 3230 Šentjur

Oblika pomoči: Kreativno preživljanje prostega časa za mlade
Več

Zveza prijateljev mladine Slovenije - Zavod za letovanje in rekreacijo otrok

Programi za mlade

Trg prekomorskih brigad 1, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Programi za dvig kakovosti življenja otrok, mladostnikov in družin, zastopanje in uveljavljanje njihovih interesov in potreb ter zaščita njihovih pravic
Več

Zdravstveni dom Piran - Dispanzer

Psihohigienski dispanzer za otroke in mladostnike

Cesta solinarjev 1, 6320 Portorož

Oblika pomoči: Psihiatrična pomoč in zdravljenje
Več

Škofijska Karitas Ljubljana

Sprejemna pisarna in svetovalni center

Poljanska cesta 2, Ljubljana

Oblika pomoči: Psihosocialna pomoč v stiski, materialna pomoč, pomoč materam v stiski
Več

Zdravstveni dom Šentjur - CDZO

Center za duševno zdravje odraslih

Cesta Leona Dobrotinška 3b, 3230 Šentjur

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje duševnih težav in motenj ter preprečevanje njihovih posledic
Več

Medgeneracijsko društvo Lučka Koroška

Medgeneracijsko društvo

Gozdarska pot 17, 2390 Ravne na Koroškem

Oblika pomoči: Dnevne aktivnosti za starejše z vključevanjem mlajših generacij za preprečevanje socialne izključenosti in ohranjanje zdravja
Več

Ozara Slovenija - Nacionalno združenje za kakovost življenja (Nova Gorica, Tolmin, Bovec) - Pisarna za informiranje in svetovanje

Pisarna za informiranje in svetovanje

Partizanska cesta 57, 5000 Nova Gorica

Oblika pomoči: Svetovanje in informiranje za osebe s težavami v duševnem zdravju in svojce
Več

Zdravstveni dom Radlje ob Dravi

Kliničnopsihološka ambulanta

Mariborska cesta 37, 2360 Radlje ob Dravi

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje
Več

Zavod Pelikan Karitas

Sprejemni center Bertoki za uporabnike prepovedanih drog

Markova cesta 38, 6000 Koper

Oblika pomoči: Svetovanje, pomoč in podpora zasvojenim osebam in svojcem, individualno in skupinsko delo
Več

Družinski center DRUŽIN-KO, Zavod KONC

Center za družine

Javornik 11, 2390 Ravne na Koroškem

Oblika pomoči: Krepitev družinskih odnosov, medgeneracijskega sodelovanja in duševnega zdravja ter zmanjševanje socialne izključenosti.
Več

Društvo Vezalka - društvo za spodbujanje kreativnega življenja in celostnega razvoja - Odvisnosti od alkohola

Svetovalnica Društva za urejeno življenje – Abstinent

Resslova ulica 7b (program se izvaja na Centru za socialno delo Dolenjska in Bela krajina), 8000 Novo mesto

Oblika pomoči: Skupina za zdravljene alkoholike
Več

Društvo Tvoj telefon

Telefonsko svetovanje v duševni stiski

Oblika pomoči: Pomoč, podpora in svetovanje v duševni stiski
Več

Večgeneracijski center Goriške

Večgeneracijski center

Cankarjeva ulica 8, 5000 Nova Gorica

Oblika pomoči: Druženje in krepitev socialne mreže različnih oblik družin ali posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih
Več

Zveza društev upokojencev Mestne občine Koper

Center dnevnih aktivnosti za starejše občane

Cesta Zore Perello - Godina 3, 6000 Koper

Oblika pomoči: Različne aktivnosti, svetovanje za starejše občane, druženje
Več

Društvo življenje brez nasilja

Varna hiša

p. p. 345, 8000 Novo mesto

Oblika pomoči: Varna nastanitev ter psihosocialna pomoč in podpora za ženske žrtve nasilja in njihove otroke
Več

Večgeneracijski center Skupaj+

Večgeneracijski center

Trata XIV 6a, 1330 Kočevje

Oblika pomoči: Druženje in krepitev socialne mreže različnih oblik družin ali posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih
Več

Spominčica - Alzheimer Slovenija – Slovensko združenje za pomoč pri demenci, Šentjur

Svetovalnica

Svetlinova 1, 3230 Šentjur

Oblika pomoči: Pomoč osebam z demenco in njihovim svojcem pri obravnavi, sporazumevanju in negi bolnika
Več

Rdeči križ Slovenije - Območno združenje Novo mesto

Območni center

Ulica Slavka Gruma 54 a, 8000 Novo mesto

Oblika pomoči: Preprečevanje in lajšanje socialne stiske, zaščita življenja in zdravja
Več

Začnite tipkati in pritisnite enter za iskanje

 

Scroll to Top

Osebni zdravnik

Osebni zdravniki se kot »vratarji« v zdravstveni sistem srečujejo z najrazličnejšimi nujnimi situacijami in obstaja velika verjetnost, da je pred nami že pomagal drugi osebi, ki se je znašla v podobni hudi stiski. V tovrstnih primerih imajo osebni zdravniki pripravljen protokol, ki omogoči, da nam nudi najučinkovitejšo pomoč oziroma, da nam omogoči dostop do potrebnih strokovnjakov.

Centri za duševno zdravje odraslih

V kolikor se soočamo z hudo duševno stisko ali nasiljem, se lahko po pomoč obrnemo na najbližji Center za duševno zdravje odraslih. Lokacije najdete na spletni povezavi.

Multidisciplinarne ekipe strokovnjakov duševnega zdravja se pogosto srečujejo z nujnimi primeri in so tudi posebej usposobljene kako najbolj učinkovito nasloviti nastale nujne situacije.

Službe, ki obravnavajo nujna in krizna stanja

Nujna in krizna stanja obravnavajo nujna medicinska pomoč in psihiatrične bolnišnice. Nujna medicinska pomoč je na voljo v vsakem zdravstvenem domu in bolnišnici.

Psihiatrične bolnišnice, ki nudijo pomoč v nujnih in kriznih stanjih pa so na naslednjih lokacijah:

  • Ljubljana:
    • Urgentna psihiatrična ambulanta (vsak dan med 8.15 in 14.45 uro), Njegoševa 4 01/475 06 85
    • Dežurna psihiatrična služba – Center za mentalno zdravje (v popoldanskem in nočnem času), Zaloška 29 01/5874 900
  • Maribor: Psihiatrična urgentna ambulanta, UKC Maribor (od 8.00 do 8.00 naslednjega dne), Ob železnici 30 02/321 11 33
  • Vojnik: Psihiatrična bolnišnica Vojnik, psihiatrična dežurna – urgentna ambulanta, (vsak dan 24 ur, od 8. do 8.ure), Celjska cesta 37 03/780 01 00
  • Ormož: Psihiatrična bolnišnica Ormož, Ambulanta za nujne prve preglede (pregleda dežurni zdravnik), vsak dan od 10.00 do 15.00 ure, Ptujska cesta 33, 2270 Ormož 02/741 51 00

Dežurna pedopsihiatrična služba na varovanem oddelku za otroke in mladostnike

V kolikor nastopi huda duševna stiska ali se soočimo z nasiljem izven delovnega časa, se vedno lahko obrnemo tudi na dežurno pedopsihiatrično službo na varovanem oddelku za otroke in mladostnike Univerzitetne psihiatrične klinike v Ljubljani, Grablovičeva 44a, 01/5874 955.

Podporne ambulante regionalnega Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov

Pomoč lahko poiščemo v podpornih ambulantah regionalnega Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov – za urgentne napotitve:
  • Ljubljana:
    • Za otroke do 15. leta na Pediatrični kliniki, UKC Ljubljana, Bohoričeva ulica 20, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30, tel.št.: 01/522 37 00
    • Za mladostnike do 19. leta na Univerzitetni psihiatrični kliniki, Grablovičeva 44a, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30; telefon: 01/587 49 55
  • Maribor: za otroke in mladostnike na Kliniki za pediatrijo, UKC Maribor, Ljubljanska ulica 5, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30; 02/321 10 00

Osebni pediater

Osebni pediatri se kot »vratarji« v zdravstveni sistem srečujejo z najrazličnejšimi nujnimi situacijami in obstaja velika verjetnost, da je pred nami že pomagal drugi osebi, ki se je znašla v podobni hudi stiski. V tovrstnih primerih imajo osebni zdravniki pripravljen protokol, ki omogoči, da nam nudi najučinkovitejšo pomoč oziroma, da nam omogoči dostop do potrebnih strokovnjakov.

Študentske psihološke svetovalnice

Slovenske univerze svojim študentom in zaposlenim nudijo psihološke svetovalnice. Te so namenjene vsem študentom, ki se soočajo s težkimi situacijami (na področju študija, medosebnih odnosov, itd.), potrebujejo pogovor ali nasvet kako naprej.

Več o psiholoških svetovalnici na svoji univerzi si preberi na naslednji povezavi:

Center za psihološko svetovanje Posvet

Center za psihološko svetovanje Posvet nudi brezplačno psihološko svetovanje na različnih lokacijah po Sloveniji, tako za odrasle kot za mladostnike:
  • Lokacije svetovalnic za odrasle:
    • Ljubljana, Kranj, Postojna, Slovenj Gradec, Nova Gorica, Murska Sobota, Sevnica, Portorož, Idrija, Maribor, Zagorje ob Savi, Nove mesto, Tolmin, Ilirska Bistrica, Jesenice: naročanje na telefonski številki: 031 704 707, vsak delovni dan med 8. in 16.uro
    • Celje, Laško, Mozirje: naročanje na telefonski številki: 031 778 772, ponedeljek-četrtek 10.00-18.00h, petek 8.00-15.00
  • Lokacije svetovalnic za mladostnike od 14 do 18 let:
    • Ljubljana, Portorož: naročanje na telefonski številki: 031 704 707, vsak delovni dan med 8. in 16.uro
    • Celje: naročanje na telefonski številki: 031 778 772, ponedeljek-četrtek 10.00-18.00h, petek 8.00-15.00
Več o Posvetu si lahko preberete na njihovi spletni strani www.posvet.org ali pa jih kontaktirate preko elektronske pošte: info@posvet.org

Telefonsko svetovanje

V primeru duševne stiske lahko hitro in brezplačno dostopamo tudi do telefonske pomoči:

  • Klic v duševni stiski 01 520 99 00 (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj).
  • Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 116 123 (24ur/ dan, vsak dan). Klic je brezplačen.
  • TOM telefon za otroke in mladostnike 116 111 (vsak dan med 12. in 20. uro). Klic je brezplačen.

Na voljo je tudi telefonsko svetovanje, ki je posebej usposobljeno za žrtve nasilja v sklopu Društva SOS:

  • Brezplačni SOS telefon, 24ur/dan: 080 11 55.
  • SOS osebno svetovanje: vsak delavnik od 9. do 15. ure: 031 699 333 (lahko vas pokličejo nazaj, da s klicem nimate stroškov; nudijo tudi pogovor s psihoterapevtko).

Socialno-varstveni programi

Nevladne organizacije (v nadaljevanju NVO) izvajajo številne socialno-varstvene programe na področju duševnega zdravja, in sicer:

  • Programi medvrstniške podpore, kjer lahko najdemo podporo pri osebah z izkušnjami v težavah z duševnim zdravjem, ki so podobne našim;
  • Programi za okrevanje, ki vključujejo poklicno rehabilitacijo, usposabljanja za različna dela ter podporno zaposlovanje;
  • Bivanje s podporo, ki je namenjeno osebam, ki potrebujejo pomoč pri samostojnem bivanju
  • Programi za podporo pri vsakodnevnem življenju

Ker programi NVO na področju duševnega zdravja zajemajo tako široko paleto aktivnosti, so namenjeni tako osebam, ki imajo dolgotrajne težave v duševnem zdravju, kot tudi osebam, ki so se prvič srečale z duševnimi stiskami in iščejo podporo vrstnikov s podobnimi izkušnjami.

V Sloveniji na področju duševnega zdravja deluje več različnih NVO in sicer:

Kontakte vseh teh društev najdete na naši spletni strani pod Seznam virov pomoči v podpoglavju Seznam socialnovarstvenih programov na področju duševnega zdravja.

Spletno svetovanje in informiranje

Do svetovanja in informacij s strani strokovnjakov duševnega zdravja lahko dostopamo tudi na spletu. Vprašanja lahko zastavimo tudi anonimno, prav tako lahko opredelimo ali želimo, da je naše vprašanje ter odgovor strokovnjaka objavljen na spletni svetovalnici ali želimo, da nam odgovorijo zasebno.

Spletno svetovanje je namenjeno je predvsem nudenju nasvetov v primeru blažjih duševnih stisk, spodbujanju krepitve duševnega zdravja ter usmeritvi k strokovnemu viru pomoči v primeru bolj izraženih duševnih stisk ali nujnih primerih.

Različne spletne platforme za svetovanje in informiranje najdete na naslednji povezavi:

Samoplačniška obravnava pri zasebnih izvajalcih

Po pomoč se lahko obrnemo tudi k strokovnjakom duševnega zdravja, ki imajo zasebno prakso. To so tako psihiatri, klinični psihologi, psihologi, kot tudi svetovalci in psihoterapevti. Obravnava pri zasebnih strokovnjakih duševnega zdravja je samoplačniška. Na primer, povprečna cena 50 minutne psihoterapije se giblje med 45 do 60 EUR.

Ker v Sloveniji še vedno ni urejene zakonodaje o psihoterapiji in psihološki dejavnosti, je pomembno, da smo pri izbiri zasebnega strokovnjaka previdni. Pri izbiri ustreznega in kakovostnega strokovnjaka nam lahko svetuje tudi strokovnjak duševnega zdravja, ki je zaposlen v javnem zdravstvu (npr. v Centru za duševno zdravje za odrasle, psihiatrični bolnišnici) ali osebni zdravnik.

Centri za duševno zdravje odraslih (tudi brez napotnice)

Centri za duševno zdravje odraslih (CDZO) delujejo v zdravstvenih domovih in so namenjeni vsem starejšim od 18 let, ki se srečujejo z najrazličnejšimi težavami v duševnem zdravju. Za pogovor s strokovnjaki v CDZO se lahko odločimo po lastni presoji, saj za vstop ni potrebna napotnica.

V CDZO deluje multidisciplinarna ekipa, ki vključuje zdravnika psihiatra, psihologa, specialista klinične psihologije, socialnega delavca, delovnega terapevta in diplomirano medicinsko sestro/zdravstvenika. Ti nam nudijo celostno obravnavo naših duševnih stisk – vsak na svojem področju, ter skupaj z nami oblikujejo naš načrt zdravljenja.

Po potrebi nas CDZO napoti na specialistični pregled ali usmeri na preventivne programe.

Več od CDZO si lahko najdemo na naslednji povezavi.

Centri za krepitev zdravja / Zdravstvenovzgojni centri

Centri za krepitev zdravja (v nadaljevanju: CKZ) in Zdravstvenovzogojni centri (v nadaljevanju: ZVC), ki se nahajajo v vseh zdravstvenih domovih v Sloveniji, brezplačno (v sklopu obveznega zdravstvenega zavarovanja) nudijo različne delavnice za krepitev duševnega zdravja in sicer:

  • Tehnike sproščanja
  • Spoprijemanje s stresom
  • Zdravi odnosi
  • Podpora pri spoprijemanju s tesnobo
  • Podpora pri spoprijemanju z depresijo

Nudijo nam tudi pogovorne ure, kjer se lahko na individualni ravni z različnimi strokovnjaki posvetujemo kako okrepiti naše duševno zdravje.

Prvih treh delavnic se lahko udeležimo tako, da kontaktiramo enega izmed centrov ter se dogovorimo za obisk delavnic ali individualni posvet.

Na delavnici namenjeni podpori ob spoprijemanju s tesnobo in depresijo nas lahko napotijo tudi osebni zdravnik, patronažna medicinska sestra, psihiater, psiholog ali drug specialist, ki dela v zdravstveni dejavnosti. Lokacije ZVC in CKZ lahko najdemo na naslednji povezavi.

Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov (tudi brez napotnice)

Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov (CDZOM) delujejo v zdravstvenih domovih. Namenjeni so otrokom, mladostnikom do 19. leta in njihovim staršem, ki potrebujejo pomoč ali podporo pri reševanju duševnih stisk ali pri krepitvi duševnega zdravja. V CDZOM lahko otroka ali starše usmeri osebni zdravnik ali razvojni pediater, obiščete jo lahko tudi brez napotnice.

V CDZOM deluje multidisciplinarna ekipa, ki vključuje zdravnika specialista otroške in mladostniške psihiatrije, psihologa, specialista klinične psihologije, (kliničnega) logopeda, socialnega delavca, specialnega pedagoga, delovnega terapevta in diplomirano medicinsko sestro/zdravstvenika. Ti nudijo otroku ali mladostniku celostno obravnavo njihovih duševnih stisk ter pripravijo načrt zdravljenja.

Po potrebi CDZOM otroka ali mladostnika napoti na specialistični pregled ali usmeri na preventivne programe.

Več o CDZOM si lahko preberemo na naslednji povezavi.

Psihiatrična ambulanta

Zdravnik specialist psihiater ugotovi in določi s katero obliko duševne motnje se soočamo (postavi diagnozo). Skupaj z nami pripravi načrt zdravljenja in tudi spremlja potek našega okrevanja. Po potrebi uvede zdravila in poskrbi, da ob tem prejmemo tudi psihoterapijo in izobraževanja na področju duševnega zdravja (psihoedukacija).

Za pregled pri zdravniku psihiatru se lahko odločimo po lastni presoji – torej brez napotnice. Prav tako pa nas na pregled lahko usmeri tudi osebni zdravnik z izdajo napotnice.

Team v ambulanti družinske medicine (osebni zdravnik)

Pri iskanju primernega vira pomoči se lahko obrnemo na osebnega zdravnika. Ta nas bo na podlagi pogovora in ocene naših stisk usmeril naprej k primernemu strokovnjaku. Lahko nam izda napotnico za:

  • Psihološki ali klinično psihološki pregled
  • Specialistični pregled (pedopsihiatrični pregled, neuropsihološki pregled)
  • Psihiatrični pregled*

Za specialistični pregled osebni zdravnik izda napotnico, ko oceni, da za opredelitev naše duševne motnje ali učinkovitejše zdravljenje potrebujemo strokovnjaka z bolj poglobljenimi znanji na določenem področju.

Osebni zdravnik nas lahko tudi brez napotnice usmeri na:

  • Center za duševno zdravje odraslih (pričetek obravnave po 18. letu)
  • Psihiatrični pregled*
  • Preventivni program (npr. center za krepitev zdravja in zdravstveno-vzgojni center)

Z napotnim dokumentom (ni enako kot napotnica) vas lahko usmeri tudi v Center za krepitev zdravja ali zdravstveno vzgojni center na delavnico za krepitev duševnega zdravja in sicer:

  • Podpora pri spoprijemanju s tesnobo
  • Podpora pri spoprijemanju z depresijo

*Opomba: Zaradi boljšega spremljanja nekateri želijo, da so k njim na pregled napoteni s strani osebnega zdravnika, vendar ne vsi.

Telefonsko svetovanje

Če nismo prepričani, katera oblika pomoči bi bila najbolj primerna za nas, kje poiskati pomoč ali kako dostopati do pomoči, se lahko posvetujemo tudi preko telefona z različnimi svetovalci:

  • Klic v duševni stiski 01/520 99 00 (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj).
  • Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 116 123 (24ur/ dan, vsak dan). Klic je brezplačen.
  • TOM telefon za otroke in mladostnike 116 111 (vsak dan med 12. in 20. uro). Klic je brezplačen.

Spletni viri pomoči

Ko nismo prepričani katera oblika pomoči, je najbolj primerna za nas ali sploh kje začeti iskati pomoč, si lahko pomagamo z različnimi spletnimi stranmi, ki imajo nabor različnih virov pomoči:

Prav tako lahko za usmeritev povprašamo strokovnjake duševnega zdravja, ki svetujejo v spletnih svetovalnicah:

Skip to content