Mreža virov pomoči

Domov » Kam po pomoč » Mreža virov pomoči

Mreža virov pomoči na področju duševnega zdravja

Iščete pomoč v duševni stiski? Bi se zgolj radi s kom pogovorili, spoznali osebe s podobnimi izkušnjami in dilemami ali poiskali novo podporno okolje? V našem seznamu izvajalcev so zbrane uradno registrirane zdravstvene in socialne storitve s področja pomoči v duševnih in drugih stiskah ter krepitve duševnega zdravja, ki so v slovenskem prostoru na voljo uporabnikom brez plačila. V nadaljevanju boste našli sezname izvajalcev v obliki knjižic, primernih za tisk, in interaktivni iskalnik, s katerim lahko poiščete obliko pomoči ali podpore, ki najbolje ustreza vašim potrebam in geografski lokaciji. V primeru nedelujočih ali netočnih povezav in podatkov nas o tem lahko obvestite na mira@nijz.si

Pozor: storitve telefonskega svetovanja so neplačljive, impulzi, uporabljeni za telefonski pogovor pa se pri nekaterih izvajalcih obračunavajo.

Ob nujnih in za življenje ter zdravje ogrožajočih stanjih poiščite pomoč v urgentnih centrih
oziroma pokličite nujno medicinsko pomoč na 112.

Seznam izvajalcev v mreži virov pomoči je na voljo tudi v obliki PDF knjižice primerne za tisk za vsako zdravstveno regijo. Posodabljamo ga enkrat letno. Do knjižice dostopate s klikom na kvadratek imena zdravstvene regije – npr. Kranj za Gorenjsko regijo.

Pridobivanje podatkov …

Poiščite vire pomoči glede na vaše potrebe
Izberite regijo, obliko pomoči in ciljno skupino. V kolikor vaš izbor ne bo ponudil ustreznih zadetkov, prilagodite iskalne pojme.

Šent - Slovensko združenje za duševno zdravje

Dnevni center za zmanjševanje škode zaradi drog

Resljeva cesta 38, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Psihosocialna podpora in svetovanje uporabnikom prepovedanih drog in zagovorništvo
Več

Zavod za turizem, kulturo, šport in mladino Metlika 

Mladinski center

Mestni trg 24, 8330 Metlika

Oblika pomoči: Mladinsko delo, organizirane aktivnosti, svetovanje, karierni razvoj, ustvarjalno preživljanje prostega časa
Več

Zdravstveni zavod Celjenje

Psihiatrična ambulanta

Prešernova cesta 2, 6310 Izola

Oblika pomoči: Psihiatrična pomoč in zdravljenje
Več

Zdravstveni dom Ivančna Gorica - CKZ

Center za krepitev zdravja

Cesta 2. grupe odredov 16, 1295 Ivančna Gorica

Oblika pomoči: Psihoedukacija s področja krepitve duševnega zdravja, svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola
Več

Zavod Pelikan - Karitas - Skupnost Srečanje

Komuna

Samostan Kostanjevica nad Novo Gorico, Škrabčeva ulica 1, 5000 Nova Gorica

Oblika pomoči: Bivanje, samopomočna skupina, rehabilitacija oseb s težavami z zasvojenostjo s psihoaktivnimi substancami
Več

Splošna bolnišnica Slovenj Gradec

Kliničnopsihološka ambulanta

Gosposvetska cesta 1, 2380 Slovenj Gradec

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje
Več

Bolnišnica Sežana

Psihiatrična ambulanta

Cankarjeva ulica 4, 6210 Sežana

Oblika pomoči: Psihiatrična pomoč in zdravljenje
Več

Zdravstveni dom Laško - CKZ

Center za krepitev zdravja

Kidričeva ulica 5b, 3270 Laško

Oblika pomoči: Psihoedukacija s področja krepitve duševnega zdravja, svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola
Več

Mladinsko združenje Brez Izgovora Slovenija

Mladinsko združenje

Slovenska cesta 56, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Svetovanje in programi za mlade od 12. do 29. leta
Več

Zdravstveni dom Hrastnik - ZVC

Zdravstveno vzgojni center

Novi dom 11, 1430 Hrastnik

Oblika pomoči: Psihoedukacija s področja krepitve duševnega zdravja, svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola
Več

Rdeči križ Slovenije - Območno združenje Litija

Območni center

Trg na stavbah 1, 1270 Litija

Oblika pomoči: Preprečevanje in lajšanje socialne stiske, zaščita življenja in zdravja
Več

Zavod Samarijan - Karitas - Nova Gorica

Varna hiša za Primorsko

Tumova ulica 5, 5000 Nova Gorica

Oblika pomoči: Varna nastanitev ter psihosocialna pomoč in podpora za ženske žrtve nasilja in njihove otroke
Več

Dom na Krasu (DE Sežana, DE Postojna, DE Dutovlje)

Posebni socialnovarstveni zavod

Dutovlje 128, 6221 Dutovlje

Oblika pomoči: Institucionalno varstvo oseb z motnjo v telesnem ali duševnem razvoju
Več

Center za socialno delo Maribor (Lenart, Maribor Center, Maribor Tezno, Pesnica, Ruše, Slovenska Bistrica) - Koordinacija obravnave v skupnosti

Koordinacija obravnave v skupnosti

Zagrebška cesta 72, 2000 Maribor

Oblika pomoči: Koordinacija psihiatrične pomoči in zdravljenja v skupnosti
Več

Dom upokojencev Nova Gorica - Center za dnevne aktivnosti starejših Šempeter pri Gorici

Dnevni center za starejše

Cesta Prekomoskih brigad 62 a, 5290 Šempeter pri Gorici

Oblika pomoči: Vodene aktivnosti, svetovanje in druženje za starejše občane
Več

Superego d.o.o.

Psihiatrična ambulanta

Prečna ulica 2, 6230 Postojna

Oblika pomoči: Psihiatrična pomoč in zdravljenje
Več

Center za socialno delo Južna Primorska, enota Koper

Enota centra

Cankarjeva 6, 6000 Koper

Oblika pomoči: Socialnovarstvene storitve ter javna pooblastila in naloge po zakonu
Več

BAZA, Center mladih Ljubljana

Mladinski center

Ambrožev trg 2, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Programi, izobraževanje, svetovanje, kulturne dejavnosti, aktivna udeležba mladih v družbenem dogajanju
Več

Mladinsko združenje Brez Izgovora Slovenija - enota Maribor

Sprejemna pisarna

Frankolovska ulica 4, 2000 Maribor

Oblika pomoči: Svetovanje in programi za mlade od 12. do 29. leta
Več

Zdravstveni dom Ljutomer

Kliničnopsihološka ambulanta

Cesta I. slovenskega tabora 2, 9240 Ljutomer

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje
Več

Animula, center za otroško in mladostniško psihiatrijo d. o. o.

Pedopsihiatrična ambulanta

Dunajska cesta 31, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Pedopsihiatrična pomoč in zdravljenje
Več

Ljudska univerza Radovljica - Radol`ca

Medgeneracijski center Radol`ca

Kranjska cesta 4, 4240 Radovljica

Oblika pomoči: Dnevne aktivnosti za starejše z vključevanjem mlajših generacij za preprečevanje socialne izključenosti in ohranjanje zdravja
Več

Center za socialno delo Primorsko Notranjska (Cerknica, Ilirska Bistrica, Postojna)

Koordinacija preprečevanja nasilja

Novi trg 6, 6230 Postojna

Oblika pomoči: Pomoč in podpora žrtvam nasilja ter delo s povzročitelji nasilja, interventna služba
Več

Zdravstveni dom Novo mesto - ZVC

Zdravstveno vzgojni center

Kandijska cesta 4, 8000 Novo mesto

Oblika pomoči: Psihoedukacija s področja krepitve duševnega zdravja, svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola
Več

Mestna zveza upokojencev Ljubljana

Dnevni centri aktivnosti za starejše (DCA)

Ulica Janeza Pavla II/4 (sedež), 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Različne aktivnosti, svetovanje za starejše občane, druženje
Več

Društvo Svetovalni svet

Svetovalnica

Dunajska cesta 158, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Informiranje in terapevtska pomoč pri motnjah hranjenja (individualna, partnerska, družinska in skupinska) za osebe z motnjo hranjenja in njihove bližnje.
Več

Dom Danice Vogrinec Maribor, enota Pobrežje

Alzheimer center Danica

Čufarjeva cesta 9, 2000 Maribor

Oblika pomoči: Skupine za pomoč svojcem oseb z demenco
Več

CSD Južna Primorska, Dnevni delovno terapevtski center Barčica

Dnevni delovno terapevtski center za osebe s težavami v duševnem zdravju in/ali težave v duševnem razvoju

Prisoje 1, 6000 Koper

Oblika pomoči: Psihosocialna pomoč in podpora pri vključevanju v skupnost za osebe s težavami v duševnem zdravju in/ali razvoju v smiselnem dopolnjevanju s programom Stanovanjske skupine Val.
Več

Zavod Karitas Samarijan Vrtnica

Stanovanjska skupnost za osebe s težavami zaradi zasvojenosti od alkohola in abstinente

Markova cesta 38, 6000 Koper

Oblika pomoči: Nastanitev s socialno rehabilitacijo, pomočjo in podporo s ciljem vzpostavitve popolne abstinence
Več

Spominčica - Alzheimer Slovenija – Slovensko združenje za pomoč pri demenci, Maribor

Dnevni center

Ob železnici 30, 2000 Maribor

Oblika pomoči: Pomoč osebam z demenco in njihovim svojcem pri obravnavi, sporazumevanju in negi dementnih svojcev
Več

Javni zavod SOCIO - materinski dom Celje

Materinski dom

Kocenova ulica 8, 3000 Celje

Oblika pomoči: Varna nastanitev ter psihosocialna pomoč in podpora za matere z mladoletnimi otroki
Več

Center za družine Špajza

Center za družine

Mestni trg 2, 2250 Ptuj

Oblika pomoči: Druženje in krepitev socialne mreže različnih oblik družin ali posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih
Več

Društvo Zmagovita pot, Krško

Svetovalnica Društva za urejeno življenje – Abstinent

Cesta 4. julija 62b, 8270 Krško

Oblika pomoči: Svetovanje in rehabilitacija zdravljenih alkoholikov ter njihovih družinskih članov
Več

Center za socialno delo Posavje (Brežice, Krško, Sevnica)

Koordinacija obravnave v skupnosti

Trg Matije Gubca 1, 8270 Krško

Oblika pomoči: Koordinacija psihiatrične pomoči in zdravljenja v skupnosti
Več

Zdravstveni dom Maribor - Razvojna ambulanta

Razvojna ambulanta s centrom za zgodnjo obravnavo otrok

Vošnjakova ulica 2-4, 2000 Maribor

Oblika pomoči: Zgodnja obravnava otrok in mladostnikov s posebnimi potrebami in z rizičnimi dejavniki
Več

Inštitut VIR, zavod - Celje

Svetovalnica in programi za različne oblike odvisnosti

Vrunčeva ulica 9, 3000 Celje

Oblika pomoči: Psihosocialna pomoč in svetovanje na področju različnih oblik odvisnosti in zasvojenosti, delo z družino, Program Preprečevanje odvisnosti in rehabilitacija uporabnikov drog – kemične zasvojenosti, Program Rehabilitacija nekemičnih odvisnosti.
Več

Zdravstveni dom Šmarje pri Jelšah - ZVC

Zdravstveno vzgojni center

Celjska cesta 16, 3240 Šmarje pri Jelšah

Oblika pomoči: Psihoedukacija s področja krepitve duševnega zdravja, svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola
Več

Zdravstveni dom Gornja Radgona - CKZ

Center za krepitev zdravja

Partizanska ulica 40, 9253 Gornja Radgona

Oblika pomoči: Psihoedukacija s področja krepitve duševnega zdravja, svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola
Več

ZPM - Zveza Anita Ogulin - program Dobro sem

Območno društvo

Proletarska cesta 1, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Program Dobro sem: program za krepitev duševnega zdravja ranljivih skupin
Več

Začnite tipkati in pritisnite enter za iskanje

 

Scroll to Top

Osebni zdravnik

Osebni zdravniki se kot »vratarji« v zdravstveni sistem srečujejo z najrazličnejšimi nujnimi situacijami in obstaja velika verjetnost, da je pred nami že pomagal drugi osebi, ki se je znašla v podobni hudi stiski. V tovrstnih primerih imajo osebni zdravniki pripravljen protokol, ki omogoči, da nam nudi najučinkovitejšo pomoč oziroma, da nam omogoči dostop do potrebnih strokovnjakov.

Centri za duševno zdravje odraslih

V kolikor se soočamo z hudo duševno stisko ali nasiljem, se lahko po pomoč obrnemo na najbližji Center za duševno zdravje odraslih. Lokacije najdete na spletni povezavi.

Multidisciplinarne ekipe strokovnjakov duševnega zdravja se pogosto srečujejo z nujnimi primeri in so tudi posebej usposobljene kako najbolj učinkovito nasloviti nastale nujne situacije.

Službe, ki obravnavajo nujna in krizna stanja

Nujna in krizna stanja obravnavajo nujna medicinska pomoč in psihiatrične bolnišnice. Nujna medicinska pomoč je na voljo v vsakem zdravstvenem domu in bolnišnici.

Psihiatrične bolnišnice, ki nudijo pomoč v nujnih in kriznih stanjih pa so na naslednjih lokacijah:

  • Ljubljana:
    • Urgentna psihiatrična ambulanta (vsak dan med 8.15 in 14.45 uro), Njegoševa 4 01/475 06 85
    • Dežurna psihiatrična služba – Center za mentalno zdravje (v popoldanskem in nočnem času), Zaloška 29 01/5874 900
  • Maribor: Psihiatrična urgentna ambulanta, UKC Maribor (od 8.00 do 8.00 naslednjega dne), Ob železnici 30 02/321 11 33
  • Vojnik: Psihiatrična bolnišnica Vojnik, psihiatrična dežurna – urgentna ambulanta, (vsak dan 24 ur, od 8. do 8.ure), Celjska cesta 37 03/780 01 00
  • Ormož: Psihiatrična bolnišnica Ormož, Ambulanta za nujne prve preglede (pregleda dežurni zdravnik), vsak dan od 10.00 do 15.00 ure, Ptujska cesta 33, 2270 Ormož 02/741 51 00

Dežurna pedopsihiatrična služba na varovanem oddelku za otroke in mladostnike

V kolikor nastopi huda duševna stiska ali se soočimo z nasiljem izven delovnega časa, se vedno lahko obrnemo tudi na dežurno pedopsihiatrično službo na varovanem oddelku za otroke in mladostnike Univerzitetne psihiatrične klinike v Ljubljani, Grablovičeva 44a, 01/5874 955.

Podporne ambulante regionalnega Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov

Pomoč lahko poiščemo v podpornih ambulantah regionalnega Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov – za urgentne napotitve:
  • Ljubljana:
    • Za otroke do 15. leta na Pediatrični kliniki, UKC Ljubljana, Bohoričeva ulica 20, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30, tel.št.: 01/522 37 00
    • Za mladostnike do 19. leta na Univerzitetni psihiatrični kliniki, Grablovičeva 44a, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30; telefon: 01/587 49 55
  • Maribor: za otroke in mladostnike na Kliniki za pediatrijo, UKC Maribor, Ljubljanska ulica 5, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30; 02/321 10 00

Osebni pediater

Osebni pediatri se kot »vratarji« v zdravstveni sistem srečujejo z najrazličnejšimi nujnimi situacijami in obstaja velika verjetnost, da je pred nami že pomagal drugi osebi, ki se je znašla v podobni hudi stiski. V tovrstnih primerih imajo osebni zdravniki pripravljen protokol, ki omogoči, da nam nudi najučinkovitejšo pomoč oziroma, da nam omogoči dostop do potrebnih strokovnjakov.

Študentske psihološke svetovalnice

Slovenske univerze svojim študentom in zaposlenim nudijo psihološke svetovalnice. Te so namenjene vsem študentom, ki se soočajo s težkimi situacijami (na področju študija, medosebnih odnosov, itd.), potrebujejo pogovor ali nasvet kako naprej.

Več o psiholoških svetovalnici na svoji univerzi si preberi na naslednji povezavi:

Center za psihološko svetovanje Posvet

Center za psihološko svetovanje Posvet nudi brezplačno psihološko svetovanje na različnih lokacijah po Sloveniji, tako za odrasle kot za mladostnike:
  • Lokacije svetovalnic za odrasle:
    • Ljubljana, Kranj, Postojna, Slovenj Gradec, Nova Gorica, Murska Sobota, Sevnica, Portorož, Idrija, Maribor, Zagorje ob Savi, Nove mesto, Tolmin, Ilirska Bistrica, Jesenice: naročanje na telefonski številki: 031 704 707, vsak delovni dan med 8. in 16.uro
    • Celje, Laško, Mozirje: naročanje na telefonski številki: 031 778 772, ponedeljek-četrtek 10.00-18.00h, petek 8.00-15.00
  • Lokacije svetovalnic za mladostnike od 14 do 18 let:
    • Ljubljana, Portorož: naročanje na telefonski številki: 031 704 707, vsak delovni dan med 8. in 16.uro
    • Celje: naročanje na telefonski številki: 031 778 772, ponedeljek-četrtek 10.00-18.00h, petek 8.00-15.00
Več o Posvetu si lahko preberete na njihovi spletni strani www.posvet.org ali pa jih kontaktirate preko elektronske pošte: info@posvet.org

Telefonsko svetovanje

V primeru duševne stiske lahko hitro in brezplačno dostopamo tudi do telefonske pomoči:

  • Klic v duševni stiski 01 520 99 00 (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj).
  • Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 116 123 (24ur/ dan, vsak dan). Klic je brezplačen.
  • TOM telefon za otroke in mladostnike 116 111 (vsak dan med 12. in 20. uro). Klic je brezplačen.

Na voljo je tudi telefonsko svetovanje, ki je posebej usposobljeno za žrtve nasilja v sklopu Društva SOS:

  • Brezplačni SOS telefon, 24ur/dan: 080 11 55.
  • SOS osebno svetovanje: vsak delavnik od 9. do 15. ure: 031 699 333 (lahko vas pokličejo nazaj, da s klicem nimate stroškov; nudijo tudi pogovor s psihoterapevtko).

Socialno-varstveni programi

Nevladne organizacije (v nadaljevanju NVO) izvajajo številne socialno-varstvene programe na področju duševnega zdravja, in sicer:

  • Programi medvrstniške podpore, kjer lahko najdemo podporo pri osebah z izkušnjami v težavah z duševnim zdravjem, ki so podobne našim;
  • Programi za okrevanje, ki vključujejo poklicno rehabilitacijo, usposabljanja za različna dela ter podporno zaposlovanje;
  • Bivanje s podporo, ki je namenjeno osebam, ki potrebujejo pomoč pri samostojnem bivanju
  • Programi za podporo pri vsakodnevnem življenju

Ker programi NVO na področju duševnega zdravja zajemajo tako široko paleto aktivnosti, so namenjeni tako osebam, ki imajo dolgotrajne težave v duševnem zdravju, kot tudi osebam, ki so se prvič srečale z duševnimi stiskami in iščejo podporo vrstnikov s podobnimi izkušnjami.

V Sloveniji na področju duševnega zdravja deluje več različnih NVO in sicer:

Kontakte vseh teh društev najdete na naši spletni strani pod Seznam virov pomoči v podpoglavju Seznam socialnovarstvenih programov na področju duševnega zdravja.

Spletno svetovanje in informiranje

Do svetovanja in informacij s strani strokovnjakov duševnega zdravja lahko dostopamo tudi na spletu. Vprašanja lahko zastavimo tudi anonimno, prav tako lahko opredelimo ali želimo, da je naše vprašanje ter odgovor strokovnjaka objavljen na spletni svetovalnici ali želimo, da nam odgovorijo zasebno.

Spletno svetovanje je namenjeno je predvsem nudenju nasvetov v primeru blažjih duševnih stisk, spodbujanju krepitve duševnega zdravja ter usmeritvi k strokovnemu viru pomoči v primeru bolj izraženih duševnih stisk ali nujnih primerih.

Različne spletne platforme za svetovanje in informiranje najdete na naslednji povezavi:

Samoplačniška obravnava pri zasebnih izvajalcih

Po pomoč se lahko obrnemo tudi k strokovnjakom duševnega zdravja, ki imajo zasebno prakso. To so tako psihiatri, klinični psihologi, psihologi, kot tudi svetovalci in psihoterapevti. Obravnava pri zasebnih strokovnjakih duševnega zdravja je samoplačniška. Na primer, povprečna cena 50 minutne psihoterapije se giblje med 45 do 60 EUR.

Ker v Sloveniji še vedno ni urejene zakonodaje o psihoterapiji in psihološki dejavnosti, je pomembno, da smo pri izbiri zasebnega strokovnjaka previdni. Pri izbiri ustreznega in kakovostnega strokovnjaka nam lahko svetuje tudi strokovnjak duševnega zdravja, ki je zaposlen v javnem zdravstvu (npr. v Centru za duševno zdravje za odrasle, psihiatrični bolnišnici) ali osebni zdravnik.

Centri za duševno zdravje odraslih (tudi brez napotnice)

Centri za duševno zdravje odraslih (CDZO) delujejo v zdravstvenih domovih in so namenjeni vsem starejšim od 18 let, ki se srečujejo z najrazličnejšimi težavami v duševnem zdravju. Za pogovor s strokovnjaki v CDZO se lahko odločimo po lastni presoji, saj za vstop ni potrebna napotnica.

V CDZO deluje multidisciplinarna ekipa, ki vključuje zdravnika psihiatra, psihologa, specialista klinične psihologije, socialnega delavca, delovnega terapevta in diplomirano medicinsko sestro/zdravstvenika. Ti nam nudijo celostno obravnavo naših duševnih stisk – vsak na svojem področju, ter skupaj z nami oblikujejo naš načrt zdravljenja.

Po potrebi nas CDZO napoti na specialistični pregled ali usmeri na preventivne programe.

Več od CDZO si lahko najdemo na naslednji povezavi.

Centri za krepitev zdravja / Zdravstvenovzgojni centri

Centri za krepitev zdravja (v nadaljevanju: CKZ) in Zdravstvenovzogojni centri (v nadaljevanju: ZVC), ki se nahajajo v vseh zdravstvenih domovih v Sloveniji, brezplačno (v sklopu obveznega zdravstvenega zavarovanja) nudijo različne delavnice za krepitev duševnega zdravja in sicer:

  • Tehnike sproščanja
  • Spoprijemanje s stresom
  • Zdravi odnosi
  • Podpora pri spoprijemanju s tesnobo
  • Podpora pri spoprijemanju z depresijo

Nudijo nam tudi pogovorne ure, kjer se lahko na individualni ravni z različnimi strokovnjaki posvetujemo kako okrepiti naše duševno zdravje.

Prvih treh delavnic se lahko udeležimo tako, da kontaktiramo enega izmed centrov ter se dogovorimo za obisk delavnic ali individualni posvet.

Na delavnici namenjeni podpori ob spoprijemanju s tesnobo in depresijo nas lahko napotijo tudi osebni zdravnik, patronažna medicinska sestra, psihiater, psiholog ali drug specialist, ki dela v zdravstveni dejavnosti. Lokacije ZVC in CKZ lahko najdemo na naslednji povezavi.

Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov (tudi brez napotnice)

Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov (CDZOM) delujejo v zdravstvenih domovih. Namenjeni so otrokom, mladostnikom do 19. leta in njihovim staršem, ki potrebujejo pomoč ali podporo pri reševanju duševnih stisk ali pri krepitvi duševnega zdravja. V CDZOM lahko otroka ali starše usmeri osebni zdravnik ali razvojni pediater, obiščete jo lahko tudi brez napotnice.

V CDZOM deluje multidisciplinarna ekipa, ki vključuje zdravnika specialista otroške in mladostniške psihiatrije, psihologa, specialista klinične psihologije, (kliničnega) logopeda, socialnega delavca, specialnega pedagoga, delovnega terapevta in diplomirano medicinsko sestro/zdravstvenika. Ti nudijo otroku ali mladostniku celostno obravnavo njihovih duševnih stisk ter pripravijo načrt zdravljenja.

Po potrebi CDZOM otroka ali mladostnika napoti na specialistični pregled ali usmeri na preventivne programe.

Več o CDZOM si lahko preberemo na naslednji povezavi.

Psihiatrična ambulanta

Zdravnik specialist psihiater ugotovi in določi s katero obliko duševne motnje se soočamo (postavi diagnozo). Skupaj z nami pripravi načrt zdravljenja in tudi spremlja potek našega okrevanja. Po potrebi uvede zdravila in poskrbi, da ob tem prejmemo tudi psihoterapijo in izobraževanja na področju duševnega zdravja (psihoedukacija).

Za pregled pri zdravniku psihiatru se lahko odločimo po lastni presoji – torej brez napotnice. Prav tako pa nas na pregled lahko usmeri tudi osebni zdravnik z izdajo napotnice.

Team v ambulanti družinske medicine (osebni zdravnik)

Pri iskanju primernega vira pomoči se lahko obrnemo na osebnega zdravnika. Ta nas bo na podlagi pogovora in ocene naših stisk usmeril naprej k primernemu strokovnjaku. Lahko nam izda napotnico za:

  • Psihološki ali klinično psihološki pregled
  • Specialistični pregled (pedopsihiatrični pregled, neuropsihološki pregled)
  • Psihiatrični pregled*

Za specialistični pregled osebni zdravnik izda napotnico, ko oceni, da za opredelitev naše duševne motnje ali učinkovitejše zdravljenje potrebujemo strokovnjaka z bolj poglobljenimi znanji na določenem področju.

Osebni zdravnik nas lahko tudi brez napotnice usmeri na:

  • Center za duševno zdravje odraslih (pričetek obravnave po 18. letu)
  • Psihiatrični pregled*
  • Preventivni program (npr. center za krepitev zdravja in zdravstveno-vzgojni center)

Z napotnim dokumentom (ni enako kot napotnica) vas lahko usmeri tudi v Center za krepitev zdravja ali zdravstveno vzgojni center na delavnico za krepitev duševnega zdravja in sicer:

  • Podpora pri spoprijemanju s tesnobo
  • Podpora pri spoprijemanju z depresijo

*Opomba: Zaradi boljšega spremljanja nekateri želijo, da so k njim na pregled napoteni s strani osebnega zdravnika, vendar ne vsi.

Telefonsko svetovanje

Če nismo prepričani, katera oblika pomoči bi bila najbolj primerna za nas, kje poiskati pomoč ali kako dostopati do pomoči, se lahko posvetujemo tudi preko telefona z različnimi svetovalci:

  • Klic v duševni stiski 01/520 99 00 (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj).
  • Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 116 123 (24ur/ dan, vsak dan). Klic je brezplačen.
  • TOM telefon za otroke in mladostnike 116 111 (vsak dan med 12. in 20. uro). Klic je brezplačen.

Spletni viri pomoči

Ko nismo prepričani katera oblika pomoči, je najbolj primerna za nas ali sploh kje začeti iskati pomoč, si lahko pomagamo z različnimi spletnimi stranmi, ki imajo nabor različnih virov pomoči:

Prav tako lahko za usmeritev povprašamo strokovnjake duševnega zdravja, ki svetujejo v spletnih svetovalnicah:

Skip to content