Mreža virov pomoči

Domov » Kam po pomoč » Mreža virov pomoči

Mreža virov pomoči na področju duševnega zdravja

Iščete pomoč v duševni stiski? Bi se zgolj radi s kom pogovorili, spoznali osebe s podobnimi izkušnjami in dilemami ali poiskali novo podporno okolje? V našem seznamu izvajalcev so zbrane uradno registrirane zdravstvene in socialne storitve s področja pomoči v duševnih in drugih stiskah ter krepitve duševnega zdravja, ki so v slovenskem prostoru na voljo uporabnikom brez plačila. V nadaljevanju boste našli sezname izvajalcev v obliki knjižic, primernih za tisk, in interaktivni iskalnik, s katerim lahko poiščete obliko pomoči ali podpore, ki najbolje ustreza vašim potrebam in geografski lokaciji. V primeru nedelujočih ali netočnih povezav in podatkov nas o tem lahko obvestite na mira@nijz.si

Pozor: storitve telefonskega svetovanja so neplačljive, impulzi, uporabljeni za telefonski pogovor pa se pri nekaterih izvajalcih obračunavajo.

Ob nujnih in za življenje ter zdravje ogrožajočih stanjih poiščite pomoč v urgentnih centrih
oziroma pokličite nujno medicinsko pomoč na 112.

Seznam izvajalcev v mreži virov pomoči je na voljo tudi v obliki PDF knjižice primerne za tisk za vsako zdravstveno regijo. Posodabljamo ga enkrat letno. Do knjižice dostopate s klikom na kvadratek imena zdravstvene regije – npr. Kranj za Gorenjsko regijo.

Pridobivanje podatkov …

Poiščite vire pomoči glede na vaše potrebe
Izberite regijo, obliko pomoči in ciljno skupino. V kolikor vaš izbor ne bo ponudil ustreznih zadetkov, prilagodite iskalne pojme.

Rdeči križ Slovenije - Območno združenje Trebnje

Območni center

Gubčeva cesta 16, 8210 Trebnje

Oblika pomoči: Preprečevanje in lajšanje socialne stiske, zaščita življenja in zdravja
Več

Šent - Slovensko združenje za duševno zdravje - Dnevni center Kranj

Dnevni center za osebe s težavami v duševnem zdravju

Jenkova ulica 10, 4000 Kranj

Oblika pomoči: Psihosocialna pomoč in podpora pri vključevanju v skupnost za osebe s težavami v duševnem zdravju
Več

Center za socialno delo Južna Primorska, enota Koper

Enota centra

Cankarjeva 6, 6000 Koper

Oblika pomoči: Socialnovarstvene storitve ter javna pooblastila in naloge po zakonu
Več

Psihosocialna svetovalnica Mea vita

Psihološka svetovalnica

Trg Leona Štuklja 5, 2000 Maribor

Oblika pomoči: Psihosocialna pomoč osebam s težavami v duševnem zdravju
Več

Zdravstveni dom Sežana - Dispanzer

Dispanzer za mentalno zdravje

Partizanska 24, 6210 Sežana

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje
Več

Psihiatrična bolnišnica Begunje - Kliničnopsihološka ambulanta

Kliničnopsihološka ambulanta

Begunje na Gorenjskem 55, 4275 Begunje na Gorenjskem

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje
Več

Center za socialno delo Gorenjska - Kranj

Enota območnega centra

Koroška cesta 19, 4000 Kranj

Oblika pomoči: Socialnovarstvene storitve, javna pooblastila, naloge po zakonu
Več

Center za socialno delo Ljubljana (Grosuplje, Ljubljana Bežigrad, Ljubljana Center, Ljubljana Moste Polje, Ljubljana Šiška, Ljubljana Vič Rudnik, Logatec, Vrhnika)

Koordinacija obravnave v skupnosti

Dalmatinova 2, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Koordinacija psihiatrične pomoči in zdravljenja v skupnosti
Več

Zdravstveni dom Slovenj Gradec

Psihiatrična ambulanta

Partizanska pot 16, 2380 Slovenj Gradec

Oblika pomoči: Psihiatrična pomoč in zdravljenje
Več

Ozara Slovenija - Nacionalno združenje za kakovost življenja - Jesenice

Pisarna za informiranje in svetovanje

Cirila tavčarja ulica 3b, 4270 Jesenice

Oblika pomoči: Psihosocialna pomoč in podpora osebam s težavami v duševnem zdravju ter njihovim svojcem
Več

ŠENT – Slovensko združenje za duševno zdravje - Stanovanjska skupina Postojna

Stanovanjska skupina za osebe s težavami v duševnem zdravju

Tržaška cesta 34a, 6230 Postojna

Oblika pomoči: Stanovanjska skupina za osebe z dolgotrajnimi težavami v duševnem zdravju
Več

Center za psihološko svetovanje Posvet

Psihološka svetovalnica Ljubljana

Tržaška 132, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Individualna in skupinska obravnava posameznikov, parov, mladostnikov od 14 do 18 let ter družin v čustveni stiski
Več

Ozara Slovenija - Nacionalno združenje za kakovost življenja - Stanovanjska skupina Nova Gorica

Stanovanjska skupina za osebe s težavami v duševnem zdravju

Partizanska ulica 57, 5000 Nova Gorica

Oblika pomoči: Stanovanjska skupina za osebe z dolgotrajnimi težavami v duševnem zdravju
Več

Društvo Svetovalni svet

Psihološka svetovalnica

Tumova ulica 5, 5000 Nova Gorica

Oblika pomoči: Pomoč pri motnjah hranjenja
Več

Zdravstveni dom Domžale - CDZOM

Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov

Tkalska ulica 5, 1230 Domžale

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje duševnih težav in motenj ter preprečevanje njihovih posledic
Več

Center za psihološko svetovanje Posvet

Psihološka svetovalnica Murska Sobota

Kocljeva ulica 16, 9000 Murska Sobota

Oblika pomoči: Individualna in skupinska obravnava posameznikov, parov in družin v čustveni stiski
Več

Nebojse.si - društvo DAM

Spletna stran za informiranje o depresivnih in anksioznih motnjah

Oblika pomoči: Informiranje in svetovanje o duševnih težavah in motnjah, viri pomoči, forum
Več

Zdravstveni dom Koper - CDZO

Center za duševno zdravje odraslih Koper

Zeleni Park 2, Pristaniška ulica 6A, 6000 Koper

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje duševnih težav in motenj ter preprečevanje njihovih posledic
Več

Klub zdravljenih alkoholikov Kaktus

Svetovalnica Društva za urejeno življenje – Abstinent

Trg Svobode 14, 8290 Sevnica

Oblika pomoči: Svetovanje in rehabilitacija zdravljenih alkoholikov
Več

Center za socialno delo Celje, enota Šentjur pri Celju

Enota centra

Drofenikova ulica 12, 3230 Šentjur pri Celju

Oblika pomoči: Socialnovarstvene storitve ter javna pooblastila in naloge po zakonu
Več

Rdeči križ Slovenije - Območno združenje Dravograd

Območni center

Trg 4. julija 7, 2370 Dravograd

Oblika pomoči: Preprečevanje in lajšanje socialne stiske, zaščita življenja in zdravja
Več

Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše Ljubljana

Svetovalni center

Gotska ulica 18, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje, psihiatrična pomoč in zdravljenje, pedagoško, socialnopedagoško in psihosocialno svetovanje, specialnopedgoška in logopedska obravnava
Več

Logout - center pomoči pri prekomerni rabi interneta, enota Izola

Specializirana ambulanta za zdravljenje digitalnih zasvojenosti

Ljubljanska ulica 22, 6310 Izola

Oblika pomoči: Zdravljenje digitalnih zasvojenosti otrok, mladostnikov in odraslih (zasvojenost s spletom, video igrami, družbenimi omrežji, spletnim nakupovanjem, športnimi stavami, igrami na srečo, pornografskimi vsebinami ipd.).
Več

Spominčica - Alzheimer Slovenija – Slovensko združenje za pomoč pri demenci, Tolmin

Skupina za samopomoč

Brunov drevored 23, 5220 Tolmin

Oblika pomoči: Skupina za samopomoč svojcem oseb z demenco
Več

Zdravstveni dom Nova Gorica - Zdravljenje odvisnosti

Center za zdravljenje zasvojenosti

Ulica Gradnikove brigade 7, 5000 Nova Gorica

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje odvisnosti
Več

Zdravstveni dom Maribor - CPZOPD

Center za preprečevanje in zdravljenje odvisnosti od prepovedanih drog

Sodna ulica 13, 2000 Maribor

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje odvisnosti
Več

Zdravstveni dom Logatec - CKZ

Center za krepitev zdravja

Notranjska cesta 2, 1370 Logatec

Oblika pomoči: Psihoedukacija s področja krepitve duševnega zdravja, svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola
Več

Zdravstveni dom Postojna - CDZOM

Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov Postojna

Prečna ulica 2, 6230 Postojna

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje duševnih težav in motenj ter preprečevanje njihovih posledic
Več

Zavod Bob

Mladinski center

Robbova 15, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Programi, izobraževanje, mladinsko ulično delo, kulturne dejavnosti, aktivna udeležba mladih v družbenem dogajanju
Več

Drštvo IndiJanez - Center Šteker Murska Sobota

Svetovalnica

Slovenska 44, 9000 Murska Sobota

Oblika pomoči: Podpora in pomoč pri prekomerni rabi digitalnih tehnologij.
Več

Zdravstveni dom Trbovlje - CDZOM

Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov

Rudarska cesta 12, 1420 Trbovlje

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje duševnih težav in motenj ter preprečevanje njihovih posledic
Več

Zdravstveni zavod Juretić Jadranka

Psihiatrična ambulanta

Prešernova cesta 53, 6310 Izola

Oblika pomoči: Psihiatrična pomoč in zdravljenje
Več

Zdravstveni dom Žalec - CKZ

Center za krepitev zdravja

Prešernova ulica 6, 3310 Žalec

Oblika pomoči: Psihoedukacija s področja krepitve duševnega zdravja, svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola
Več

Dom upokojencev Nova Gorica - Hiša dobre volje Ajdovščina

Dnevni center za starejše

Cesta IV. prekomorske 61b, 5270 Ajdovščina

Oblika pomoči: Vodene aktivnosti, svetovanje in druženje za starejše občane
Več

Psihiatrična ambulanta Psihiatrične bolnišnice Idrija v Izoli

Psihiatrična ambulanta na terenu

Prešernova cesta 2, 6310 Izola

Oblika pomoči: Psihiatrična pomoč in zdravljenje na terenu
Več

Zdravstveni dom Murska Sobota

Kliničnopsihološka ambulanta

Grajska ulica 24, 9000 Murska Sobota

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje
Več

Ozara Slovenija - Nacionalno združenje za kakovost življenja - Stanovanjske skupine Celje

Stanovanjske skupine za osebe s težavami v duševnem zdravju

Kocenova ulica 4, 3000 Celje

Oblika pomoči: Stanovanjska skupina za osebe z dolgotrajnimi težavami v duševnem zdravju
Več

Društvo za nenasilno komunikacijo

Program Trening socialnih veščin za osebe, ki povzročajo nasilje

Vojkova cesta 1, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Svetovanje in trening socialnih veščin za osebe od 15. leta dalje, ki povzročajo nasilje, individualno in skupinsko delo
Več

Zdravstveni dom Celje - CDZO

Center za duševno zdravje odraslih Celje

Kersnikova ulica 1a, 3000 Celje

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje duševnih težav in motenj ter preprečevanje njihovih posledic
Več

Začnite tipkati in pritisnite enter za iskanje

 

Scroll to Top

Osebni zdravnik

Osebni zdravniki se kot »vratarji« v zdravstveni sistem srečujejo z najrazličnejšimi nujnimi situacijami in obstaja velika verjetnost, da je pred nami že pomagal drugi osebi, ki se je znašla v podobni hudi stiski. V tovrstnih primerih imajo osebni zdravniki pripravljen protokol, ki omogoči, da nam nudi najučinkovitejšo pomoč oziroma, da nam omogoči dostop do potrebnih strokovnjakov.

Centri za duševno zdravje odraslih

V kolikor se soočamo z hudo duševno stisko ali nasiljem, se lahko po pomoč obrnemo na najbližji Center za duševno zdravje odraslih. Lokacije najdete na spletni povezavi.

Multidisciplinarne ekipe strokovnjakov duševnega zdravja se pogosto srečujejo z nujnimi primeri in so tudi posebej usposobljene kako najbolj učinkovito nasloviti nastale nujne situacije.

Službe, ki obravnavajo nujna in krizna stanja

Nujna in krizna stanja obravnavajo nujna medicinska pomoč in psihiatrične bolnišnice. Nujna medicinska pomoč je na voljo v vsakem zdravstvenem domu in bolnišnici.

Psihiatrične bolnišnice, ki nudijo pomoč v nujnih in kriznih stanjih pa so na naslednjih lokacijah:

  • Ljubljana:
    • Urgentna psihiatrična ambulanta (vsak dan med 8.15 in 14.45 uro), Njegoševa 4 01/475 06 85
    • Dežurna psihiatrična služba – Center za mentalno zdravje (v popoldanskem in nočnem času), Zaloška 29 01/5874 900
  • Maribor: Psihiatrična urgentna ambulanta, UKC Maribor (od 8.00 do 8.00 naslednjega dne), Ob železnici 30 02/321 11 33
  • Vojnik: Psihiatrična bolnišnica Vojnik, psihiatrična dežurna – urgentna ambulanta, (vsak dan 24 ur, od 8. do 8.ure), Celjska cesta 37 03/780 01 00
  • Ormož: Psihiatrična bolnišnica Ormož, Ambulanta za nujne prve preglede (pregleda dežurni zdravnik), vsak dan od 10.00 do 15.00 ure, Ptujska cesta 33, 2270 Ormož 02/741 51 00

Dežurna pedopsihiatrična služba na varovanem oddelku za otroke in mladostnike

V kolikor nastopi huda duševna stiska ali se soočimo z nasiljem izven delovnega časa, se vedno lahko obrnemo tudi na dežurno pedopsihiatrično službo na varovanem oddelku za otroke in mladostnike Univerzitetne psihiatrične klinike v Ljubljani, Grablovičeva 44a, 01/5874 955.

Podporne ambulante regionalnega Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov

Pomoč lahko poiščemo v podpornih ambulantah regionalnega Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov – za urgentne napotitve:
  • Ljubljana:
    • Za otroke do 15. leta na Pediatrični kliniki, UKC Ljubljana, Bohoričeva ulica 20, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30, tel.št.: 01/522 37 00
    • Za mladostnike do 19. leta na Univerzitetni psihiatrični kliniki, Grablovičeva 44a, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30; telefon: 01/587 49 55
  • Maribor: za otroke in mladostnike na Kliniki za pediatrijo, UKC Maribor, Ljubljanska ulica 5, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30; 02/321 10 00

Osebni pediater

Osebni pediatri se kot »vratarji« v zdravstveni sistem srečujejo z najrazličnejšimi nujnimi situacijami in obstaja velika verjetnost, da je pred nami že pomagal drugi osebi, ki se je znašla v podobni hudi stiski. V tovrstnih primerih imajo osebni zdravniki pripravljen protokol, ki omogoči, da nam nudi najučinkovitejšo pomoč oziroma, da nam omogoči dostop do potrebnih strokovnjakov.

Študentske psihološke svetovalnice

Slovenske univerze svojim študentom in zaposlenim nudijo psihološke svetovalnice. Te so namenjene vsem študentom, ki se soočajo s težkimi situacijami (na področju študija, medosebnih odnosov, itd.), potrebujejo pogovor ali nasvet kako naprej.

Več o psiholoških svetovalnici na svoji univerzi si preberi na naslednji povezavi:

Center za psihološko svetovanje Posvet

Center za psihološko svetovanje Posvet nudi brezplačno psihološko svetovanje na različnih lokacijah po Sloveniji, tako za odrasle kot za mladostnike:
  • Lokacije svetovalnic za odrasle:
    • Ljubljana, Kranj, Postojna, Slovenj Gradec, Nova Gorica, Murska Sobota, Sevnica, Portorož, Idrija, Maribor, Zagorje ob Savi, Nove mesto, Tolmin, Ilirska Bistrica, Jesenice: naročanje na telefonski številki: 031 704 707, vsak delovni dan med 8. in 16.uro
    • Celje, Laško, Mozirje: naročanje na telefonski številki: 031 778 772, ponedeljek-četrtek 10.00-18.00h, petek 8.00-15.00
  • Lokacije svetovalnic za mladostnike od 14 do 18 let:
    • Ljubljana, Portorož: naročanje na telefonski številki: 031 704 707, vsak delovni dan med 8. in 16.uro
    • Celje: naročanje na telefonski številki: 031 778 772, ponedeljek-četrtek 10.00-18.00h, petek 8.00-15.00
Več o Posvetu si lahko preberete na njihovi spletni strani www.posvet.org ali pa jih kontaktirate preko elektronske pošte: info@posvet.org

Telefonsko svetovanje

V primeru duševne stiske lahko hitro in brezplačno dostopamo tudi do telefonske pomoči:

  • Klic v duševni stiski 01 520 99 00 (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj).
  • Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 116 123 (24ur/ dan, vsak dan). Klic je brezplačen.
  • TOM telefon za otroke in mladostnike 116 111 (vsak dan med 12. in 20. uro). Klic je brezplačen.

Na voljo je tudi telefonsko svetovanje, ki je posebej usposobljeno za žrtve nasilja v sklopu Društva SOS:

  • Brezplačni SOS telefon, 24ur/dan: 080 11 55.
  • SOS osebno svetovanje: vsak delavnik od 9. do 15. ure: 031 699 333 (lahko vas pokličejo nazaj, da s klicem nimate stroškov; nudijo tudi pogovor s psihoterapevtko).

Socialno-varstveni programi

Nevladne organizacije (v nadaljevanju NVO) izvajajo številne socialno-varstvene programe na področju duševnega zdravja, in sicer:

  • Programi medvrstniške podpore, kjer lahko najdemo podporo pri osebah z izkušnjami v težavah z duševnim zdravjem, ki so podobne našim;
  • Programi za okrevanje, ki vključujejo poklicno rehabilitacijo, usposabljanja za različna dela ter podporno zaposlovanje;
  • Bivanje s podporo, ki je namenjeno osebam, ki potrebujejo pomoč pri samostojnem bivanju
  • Programi za podporo pri vsakodnevnem življenju

Ker programi NVO na področju duševnega zdravja zajemajo tako široko paleto aktivnosti, so namenjeni tako osebam, ki imajo dolgotrajne težave v duševnem zdravju, kot tudi osebam, ki so se prvič srečale z duševnimi stiskami in iščejo podporo vrstnikov s podobnimi izkušnjami.

V Sloveniji na področju duševnega zdravja deluje več različnih NVO in sicer:

Kontakte vseh teh društev najdete na naši spletni strani pod Seznam virov pomoči v podpoglavju Seznam socialnovarstvenih programov na področju duševnega zdravja.

Spletno svetovanje in informiranje

Do svetovanja in informacij s strani strokovnjakov duševnega zdravja lahko dostopamo tudi na spletu. Vprašanja lahko zastavimo tudi anonimno, prav tako lahko opredelimo ali želimo, da je naše vprašanje ter odgovor strokovnjaka objavljen na spletni svetovalnici ali želimo, da nam odgovorijo zasebno.

Spletno svetovanje je namenjeno je predvsem nudenju nasvetov v primeru blažjih duševnih stisk, spodbujanju krepitve duševnega zdravja ter usmeritvi k strokovnemu viru pomoči v primeru bolj izraženih duševnih stisk ali nujnih primerih.

Različne spletne platforme za svetovanje in informiranje najdete na naslednji povezavi:

Samoplačniška obravnava pri zasebnih izvajalcih

Po pomoč se lahko obrnemo tudi k strokovnjakom duševnega zdravja, ki imajo zasebno prakso. To so tako psihiatri, klinični psihologi, psihologi, kot tudi svetovalci in psihoterapevti. Obravnava pri zasebnih strokovnjakih duševnega zdravja je samoplačniška. Na primer, povprečna cena 50 minutne psihoterapije se giblje med 45 do 60 EUR.

Ker v Sloveniji še vedno ni urejene zakonodaje o psihoterapiji in psihološki dejavnosti, je pomembno, da smo pri izbiri zasebnega strokovnjaka previdni. Pri izbiri ustreznega in kakovostnega strokovnjaka nam lahko svetuje tudi strokovnjak duševnega zdravja, ki je zaposlen v javnem zdravstvu (npr. v Centru za duševno zdravje za odrasle, psihiatrični bolnišnici) ali osebni zdravnik.

Centri za duševno zdravje odraslih (tudi brez napotnice)

Centri za duševno zdravje odraslih (CDZO) delujejo v zdravstvenih domovih in so namenjeni vsem starejšim od 18 let, ki se srečujejo z najrazličnejšimi težavami v duševnem zdravju. Za pogovor s strokovnjaki v CDZO se lahko odločimo po lastni presoji, saj za vstop ni potrebna napotnica.

V CDZO deluje multidisciplinarna ekipa, ki vključuje zdravnika psihiatra, psihologa, specialista klinične psihologije, socialnega delavca, delovnega terapevta in diplomirano medicinsko sestro/zdravstvenika. Ti nam nudijo celostno obravnavo naših duševnih stisk – vsak na svojem področju, ter skupaj z nami oblikujejo naš načrt zdravljenja.

Po potrebi nas CDZO napoti na specialistični pregled ali usmeri na preventivne programe.

Več od CDZO si lahko najdemo na naslednji povezavi.

Centri za krepitev zdravja / Zdravstvenovzgojni centri

Centri za krepitev zdravja (v nadaljevanju: CKZ) in Zdravstvenovzogojni centri (v nadaljevanju: ZVC), ki se nahajajo v vseh zdravstvenih domovih v Sloveniji, brezplačno (v sklopu obveznega zdravstvenega zavarovanja) nudijo različne delavnice za krepitev duševnega zdravja in sicer:

  • Tehnike sproščanja
  • Spoprijemanje s stresom
  • Zdravi odnosi
  • Podpora pri spoprijemanju s tesnobo
  • Podpora pri spoprijemanju z depresijo

Nudijo nam tudi pogovorne ure, kjer se lahko na individualni ravni z različnimi strokovnjaki posvetujemo kako okrepiti naše duševno zdravje.

Prvih treh delavnic se lahko udeležimo tako, da kontaktiramo enega izmed centrov ter se dogovorimo za obisk delavnic ali individualni posvet.

Na delavnici namenjeni podpori ob spoprijemanju s tesnobo in depresijo nas lahko napotijo tudi osebni zdravnik, patronažna medicinska sestra, psihiater, psiholog ali drug specialist, ki dela v zdravstveni dejavnosti. Lokacije ZVC in CKZ lahko najdemo na naslednji povezavi.

Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov (tudi brez napotnice)

Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov (CDZOM) delujejo v zdravstvenih domovih. Namenjeni so otrokom, mladostnikom do 19. leta in njihovim staršem, ki potrebujejo pomoč ali podporo pri reševanju duševnih stisk ali pri krepitvi duševnega zdravja. V CDZOM lahko otroka ali starše usmeri osebni zdravnik ali razvojni pediater, obiščete jo lahko tudi brez napotnice.

V CDZOM deluje multidisciplinarna ekipa, ki vključuje zdravnika specialista otroške in mladostniške psihiatrije, psihologa, specialista klinične psihologije, (kliničnega) logopeda, socialnega delavca, specialnega pedagoga, delovnega terapevta in diplomirano medicinsko sestro/zdravstvenika. Ti nudijo otroku ali mladostniku celostno obravnavo njihovih duševnih stisk ter pripravijo načrt zdravljenja.

Po potrebi CDZOM otroka ali mladostnika napoti na specialistični pregled ali usmeri na preventivne programe.

Več o CDZOM si lahko preberemo na naslednji povezavi.

Psihiatrična ambulanta

Zdravnik specialist psihiater ugotovi in določi s katero obliko duševne motnje se soočamo (postavi diagnozo). Skupaj z nami pripravi načrt zdravljenja in tudi spremlja potek našega okrevanja. Po potrebi uvede zdravila in poskrbi, da ob tem prejmemo tudi psihoterapijo in izobraževanja na področju duševnega zdravja (psihoedukacija).

Za pregled pri zdravniku psihiatru se lahko odločimo po lastni presoji – torej brez napotnice. Prav tako pa nas na pregled lahko usmeri tudi osebni zdravnik z izdajo napotnice.

Team v ambulanti družinske medicine (osebni zdravnik)

Pri iskanju primernega vira pomoči se lahko obrnemo na osebnega zdravnika. Ta nas bo na podlagi pogovora in ocene naših stisk usmeril naprej k primernemu strokovnjaku. Lahko nam izda napotnico za:

  • Psihološki ali klinično psihološki pregled
  • Specialistični pregled (pedopsihiatrični pregled, neuropsihološki pregled)
  • Psihiatrični pregled*

Za specialistični pregled osebni zdravnik izda napotnico, ko oceni, da za opredelitev naše duševne motnje ali učinkovitejše zdravljenje potrebujemo strokovnjaka z bolj poglobljenimi znanji na določenem področju.

Osebni zdravnik nas lahko tudi brez napotnice usmeri na:

  • Center za duševno zdravje odraslih (pričetek obravnave po 18. letu)
  • Psihiatrični pregled*
  • Preventivni program (npr. center za krepitev zdravja in zdravstveno-vzgojni center)

Z napotnim dokumentom (ni enako kot napotnica) vas lahko usmeri tudi v Center za krepitev zdravja ali zdravstveno vzgojni center na delavnico za krepitev duševnega zdravja in sicer:

  • Podpora pri spoprijemanju s tesnobo
  • Podpora pri spoprijemanju z depresijo

*Opomba: Zaradi boljšega spremljanja nekateri želijo, da so k njim na pregled napoteni s strani osebnega zdravnika, vendar ne vsi.

Telefonsko svetovanje

Če nismo prepričani, katera oblika pomoči bi bila najbolj primerna za nas, kje poiskati pomoč ali kako dostopati do pomoči, se lahko posvetujemo tudi preko telefona z različnimi svetovalci:

  • Klic v duševni stiski 01/520 99 00 (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj).
  • Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 116 123 (24ur/ dan, vsak dan). Klic je brezplačen.
  • TOM telefon za otroke in mladostnike 116 111 (vsak dan med 12. in 20. uro). Klic je brezplačen.

Spletni viri pomoči

Ko nismo prepričani katera oblika pomoči, je najbolj primerna za nas ali sploh kje začeti iskati pomoč, si lahko pomagamo z različnimi spletnimi stranmi, ki imajo nabor različnih virov pomoči:

Prav tako lahko za usmeritev povprašamo strokovnjake duševnega zdravja, ki svetujejo v spletnih svetovalnicah:

Skip to content