Mreža virov pomoči

Domov » Kam po pomoč » Mreža virov pomoči

Mreža virov pomoči na področju duševnega zdravja

Iščete pomoč v duševni stiski? Bi se zgolj radi s kom pogovorili, spoznali osebe s podobnimi izkušnjami in dilemami ali poiskali novo podporno okolje? V našem seznamu izvajalcev so zbrane uradno registrirane zdravstvene in socialne storitve s področja pomoči v duševnih in drugih stiskah ter krepitve duševnega zdravja, ki so v slovenskem prostoru na voljo uporabnikom brez plačila. V nadaljevanju boste našli sezname izvajalcev v obliki knjižic, primernih za tisk, in interaktivni iskalnik, s katerim lahko poiščete obliko pomoči ali podpore, ki najbolje ustreza vašim potrebam in geografski lokaciji. V primeru nedelujočih ali netočnih povezav in podatkov nas o tem lahko obvestite na mira@nijz.si

Pozor: storitve telefonskega svetovanja so neplačljive, impulzi, uporabljeni za telefonski pogovor pa se pri nekaterih izvajalcih obračunavajo.

Ob nujnih in za življenje ter zdravje ogrožajočih stanjih poiščite pomoč v urgentnih centrih
oziroma pokličite nujno medicinsko pomoč na 112.

Seznam izvajalcev v mreži virov pomoči je na voljo tudi v obliki PDF knjižice primerne za tisk za vsako zdravstveno regijo. Posodabljamo ga enkrat letno. Do knjižice dostopate s klikom na kvadratek imena zdravstvene regije – npr. Kranj za Gorenjsko regijo.

Pridobivanje podatkov …

Poiščite vire pomoči glede na vaše potrebe
Izberite regijo, obliko pomoči in ciljno skupino. V kolikor vaš izbor ne bo ponudil ustreznih zadetkov, prilagodite iskalne pojme.

Center za socialno delo Koroška, Krizni center za mlade Slovenj Gradec

Krizni center za mlade

Ozka ulica 1, 2380 Slovenj Gradec

Oblika pomoči: Kratkotrajna varna namestitev za mladoletne žrtve nasilja ali zanemarjanja
Več

Večgeneracijski center + Sobivanje generacij

Večgeneracijski center

Šolska ulica 10, 2380 Slovenj Gradec

Oblika pomoči: Izvajanje različnih brezplačnih preventivnih programov (vsebin in aktivnosti) za pridobivanje novih znanj, veščin in informacij za opolnomočenje različnih ranljivih ciljnih skupin in vzpostavitev osrednjega prostora zbiranja v koroški regiji, namenjenega druženju, ohranjanju oziroma širjenju socialne mreže, učenju in soustvarjanju skupnosti.
Več

Zdravstveni dom Trbovlje - CDZOM

Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov

Rudarska cesta 12, 1420 Trbovlje

Oblika pomoči: Preprečevanje in zdravljenje duševnih težav in motenj ter preprečevanje njihovih posledic
Več

Društvo družinski in mladinski center Cerklje

Center za družine Gradimo mostove

Trg Davorina Jenka 14, 4207 Cerklje na Gorenjskem

Oblika pomoči: Druženje različnih generacij, izobraževalne in praktične delavnice, počitniške aktivnosti
Več

Psihiatrična bolnišnica Idrija Oddelek za nekemične zasvojenosti

Oddelek za nekemične zasvojenosti

Pot svetega Antona 4, 5280 Idrija

Oblika pomoči: Oddelek oprtega tipa za zdravljenje nekemičnih zasvojenosti
Več

Center za socialno delo Posavje, enota Brežice

Enota centra

Cesta Prvih borcev 24, 8250 Brežice

Oblika pomoči: Socialnovarstvene storitve ter javna pooblastila in naloge po zakonu
Več

Zastopnik pravic oseb na področju duševnega zdravja za območje PK Maribor

Varstvo pacientovih pravic na področju duševnega zdravja

Oblika pomoči: Varovanje pravic, koristi in interesov oseb s težavami v duševnem zdravju
Več

Mladinski center Litija

Mladinski center

Ponoviška cesta 12, 1270 Litija

Oblika pomoči: Kreativno preživljanje prostega časa za mlade
Več

Terapevtska skupnost KZA Zagorje

Zveza skupin zdravljenih odvisnikov Slovenije

Cesta zmage 7, 1410 Zagorje ob Savi

Oblika pomoči: Svetovanje in rehabilitacija zdravljenih alkoholikov
Več

Zavod Pelikan - Karitas - Materinski dom Ljubljana in Škofljica

Materinski dom

Litijska cesta 24, 1000 Ljubljana

Oblika pomoči: Varna nastanitev ter psihosocialna pomoč in podpora za matere z mladoletnimi otroki
Več

Društvo regionalna varna hiša, enota Celje

Varna hiša

P.P. 347, 3000 Celje

Oblika pomoči: Varna nastanitev ter psihosocialna pomoč in podpora za ženske žrtve nasilja in njihove otroke
Več

Šent - Slovensko združenje za duševno zdravje - Terensko delo Nova Gorica

Terensko delo z uporabniki prepovedanih drog

Sedejeva ulica 9 a, 5000 Nova Gorica

Oblika pomoči: Informiranje in svetovanje uporabnikom prepovedanih drog na terenu
Več

Društvo Projekt Človek

Sprejemni center za osebe z različnimi oblikami zasvojenosti

Cankarjevo nabrežje 9a, 6330 Piran

Oblika pomoči: Svetovanje in individualna obravnava zasvojenih oseb in svojcev
Več

Ozara Slovenija - Nacionalno združenje za kakovost življenja

Pisarna za informiranje in svetovanje Črnomelj

Ulica 21. oktobra 19a, 8340 Črnomelj

Oblika pomoči: Psihosocialna pomoč in podpora osebam s težavami v duševnem zdravju ter njihovim svojcem
Več

Društvo Projekt Človek - Sprejemni center Ruše

Sprejemni center Ruše

Ulica 27. Decembra 2, 2345 Bistrica ob Dravi

Oblika pomoči: Svetovanje in individualna obravnava zasvojenih oseb in svojcev
Več

Društvo prijateljev mladine Mojca, Novo mesto

Območno društvo

Rozmanova ulica 10, 8000 Novo mesto

Oblika pomoči: Celostna pomoč in podpora družinam v trenutni ali dolgotrajni stiski, organizirane dejavnosti za otroke
Več

Mladinski center Dravinjske doline

Mladinski center

Žička cesta 4a, 3210 Slovenske Konjice

Oblika pomoči: Mladinsko delo, organizirane aktivnosti, svetovanje, kreativno preživljanje prostega časa za mlade
Več

Ozara Slovenija - Nacionalno združenje za kakovost življenja - Pisarna za informiranje in svetovanje Celje

Pisarna za informiranje in svetovanje

Kocenova ulica 4, 3000 Celje

Oblika pomoči: Psihosocialna pomoč in podpora osebam s težavami v duševnem zdravju ter njihovim svojcem
Več

Zdravstveni dom Piran - Dispanzer

Psihohigienski dispanzer za otroke in mladostnike

Cesta solinarjev 1, 6320 Portorož

Oblika pomoči: Psihiatrična pomoč in zdravljenje
Več

Zdravstveni dom Krško

Psihiatrična ambulanta

Cesta krških žrtev 132c, 8270 Krško

Oblika pomoči: Psihiatrična pomoč in zdravljenje
Več

Društvo za razvijanje prostovoljnega dela Novo mesto

Dnevni center za otroke

Novi trg 9, 8000 Novo mesto

Oblika pomoči: Različne aktivnosti za mlade iz socialno izključenih skupin, učna pomoč, pomoč pri reševanju psihosocialnih stisk
Več

Društvo študentov invalidov Slovenije - enota Maribor

Svetovalnica za psihološko pomoč

Koroška cesta 53D, 2000 Maribor

Oblika pomoči: Psihosocialna pomoč in podpora osebam s posebnimi potrebami v duševni stiski
Več

Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše Istre

Svetovalni center

Vergerijev trg 3, 6000 Koper

Oblika pomoči: Psihološka diagnostika, svetovanje, obravnava in identifikacija nadarjenih, izobraževanja, predavanja, usposabljanja, intervencijski program SUP
Več

Spominčica - Alzheimer Slovenija – Slovensko združenje za pomoč pri demenci, Tolmin

Skupina za samopomoč

Brunov drevored 23, 5220 Tolmin

Oblika pomoči: Skupina za samopomoč svojcem oseb z demenco
Več

Center za socialno delo Celje - Območni center

Območni center in enota centra

Opekarniška cesta 15b, 3000 Celje

Oblika pomoči: Socialnovarstvene storitve ter javna pooblastila in naloge po zakonu
Več

Rdeči križ Slovenije - Območno združenje Ljutomer

Območni center

Kajuhova ulica 2, 9240 Ljutomer

Oblika pomoči: Preprečevanje in lajšanje socialne stiske, zaščita življenja in zdravja
Več

Mladinski center Žalec

Mladinski center

Aškerčeva ulica 13, 3310 Žalec

Oblika pomoči: Mladinsko delo, organizirane aktivnosti, svetovanje, kreativno preživljanje prostega časa za mlade
Več

Zdravstveni dom Ljutomer

Kliničnopsihološka ambulanta

Cesta I. slovenskega tabora 2, 9240 Ljutomer

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje
Več

Zdravstveni dom Slovenske Konjice - Dispanzer

Dispanzer za mentalno zdravje

Mestni trg 17, 3210 Slovenske Konjice

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje
Več

Zdravstveni dom Šmarje pri Jelšah - Dispanzer

Dispanzer za mentalno zdravje

Celjska cesta 16, 3240 Šmarje pri Jelšah

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje
Več

Slovensko društvo HOSPIC, enota Maribor

Svetovalnica

Partizanska cesta 15, 2000 Maribor

Oblika pomoči: Celostna oskrba umirajočih in njihovih svojcev, programi žalovanja za odrasle, otroke in mladostnike
Več

Nadškofijska Karitas Maribor - Terapevtsko pripravljalni center

Terapevtsko pripravljalni center

Strossmayerjeva ulica 15, 2000 Maribor

Oblika pomoči: Svetovanje in individualna obravnava zasvojenih oseb in svojcev
Več

Študijsko-raziskovalni center za družino, enota Radovljica

Svetovalnica za žrtve nasilja

Triglavska cesta 18, 4240 Radovljica

Oblika pomoči: Svetovanje in informiranje za žrtve nasilja ter družine, individualno in skupinsko delo, delavnice
Več

Center za socialno delo Gorenjska - Krizni center Radovljica

Krizni center za mlade Kresnička

Triglavska cesta 18, 4240 Radovljica

Oblika pomoči: Kratkotrajna varna namestitev za mladoletne žrtve nasilja ali zanemarjanja
Več

Zdravstveni dom Lendava

Dispanzer za mentalno zdravje

Kidričeva ulica 34, 9220 Lendava

Oblika pomoči: Psihološka pomoč in svetovanje
Več

Društvo Ars Vitae, program Mostovi

Svetovalnica

Trstenjakova ulica 5a, 2250 Ptuj

Oblika pomoči: Psihosocialna pomoč in podpora osebam s težavami z odvisnostjo in njihovim družinam
Več

Koroški medgeneracijski center

Večgeneracijski center

Trg svobode 20, 2390 Ravne na Koroškem

Oblika pomoči: Druženje in krepitev socialne mreže različnih oblik družin ali posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih
Več

Ozara Slovenija - Nacionalno združenje za kakovost življenja

Pisarna za informiranje in svetovanje Trebnje

Baragov trg 3, 8210 Trebnje

Oblika pomoči: Psihosocialna pomoč in podpora osebam s težavami v duševnem zdravju ter njihovim svojcem
Več

Center za socialno delo Savinjsko-Šaleška, enota Žalec

Enota centra

Mestni trg 5, 3310 Žalec

Oblika pomoči: Socialnovarstvene storitve ter javna pooblastila in naloge po zakonu
Več

Začnite tipkati in pritisnite enter za iskanje

 

Scroll to Top

Osebni zdravnik

Osebni zdravniki se kot »vratarji« v zdravstveni sistem srečujejo z najrazličnejšimi nujnimi situacijami in obstaja velika verjetnost, da je pred nami že pomagal drugi osebi, ki se je znašla v podobni hudi stiski. V tovrstnih primerih imajo osebni zdravniki pripravljen protokol, ki omogoči, da nam nudi najučinkovitejšo pomoč oziroma, da nam omogoči dostop do potrebnih strokovnjakov.

Centri za duševno zdravje odraslih

V kolikor se soočamo z hudo duševno stisko ali nasiljem, se lahko po pomoč obrnemo na najbližji Center za duševno zdravje odraslih. Lokacije najdete na spletni povezavi.

Multidisciplinarne ekipe strokovnjakov duševnega zdravja se pogosto srečujejo z nujnimi primeri in so tudi posebej usposobljene kako najbolj učinkovito nasloviti nastale nujne situacije.

Službe, ki obravnavajo nujna in krizna stanja

Nujna in krizna stanja obravnavajo nujna medicinska pomoč in psihiatrične bolnišnice. Nujna medicinska pomoč je na voljo v vsakem zdravstvenem domu in bolnišnici.

Psihiatrične bolnišnice, ki nudijo pomoč v nujnih in kriznih stanjih pa so na naslednjih lokacijah:

  • Ljubljana:
    • Urgentna psihiatrična ambulanta (vsak dan med 8.15 in 14.45 uro), Njegoševa 4 01/475 06 85
    • Dežurna psihiatrična služba – Center za mentalno zdravje (v popoldanskem in nočnem času), Zaloška 29 01/5874 900
  • Maribor: Psihiatrična urgentna ambulanta, UKC Maribor (od 8.00 do 8.00 naslednjega dne), Ob železnici 30 02/321 11 33
  • Vojnik: Psihiatrična bolnišnica Vojnik, psihiatrična dežurna – urgentna ambulanta, (vsak dan 24 ur, od 8. do 8.ure), Celjska cesta 37 03/780 01 00
  • Ormož: Psihiatrična bolnišnica Ormož, Ambulanta za nujne prve preglede (pregleda dežurni zdravnik), vsak dan od 10.00 do 15.00 ure, Ptujska cesta 33, 2270 Ormož 02/741 51 00

Dežurna pedopsihiatrična služba na varovanem oddelku za otroke in mladostnike

V kolikor nastopi huda duševna stiska ali se soočimo z nasiljem izven delovnega časa, se vedno lahko obrnemo tudi na dežurno pedopsihiatrično službo na varovanem oddelku za otroke in mladostnike Univerzitetne psihiatrične klinike v Ljubljani, Grablovičeva 44a, 01/5874 955.

Podporne ambulante regionalnega Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov

Pomoč lahko poiščemo v podpornih ambulantah regionalnega Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov – za urgentne napotitve:
  • Ljubljana:
    • Za otroke do 15. leta na Pediatrični kliniki, UKC Ljubljana, Bohoričeva ulica 20, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30, tel.št.: 01/522 37 00
    • Za mladostnike do 19. leta na Univerzitetni psihiatrični kliniki, Grablovičeva 44a, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30; telefon: 01/587 49 55
  • Maribor: za otroke in mladostnike na Kliniki za pediatrijo, UKC Maribor, Ljubljanska ulica 5, ob delovnih dneh od 8.00 do 14.30; 02/321 10 00

Osebni pediater

Osebni pediatri se kot »vratarji« v zdravstveni sistem srečujejo z najrazličnejšimi nujnimi situacijami in obstaja velika verjetnost, da je pred nami že pomagal drugi osebi, ki se je znašla v podobni hudi stiski. V tovrstnih primerih imajo osebni zdravniki pripravljen protokol, ki omogoči, da nam nudi najučinkovitejšo pomoč oziroma, da nam omogoči dostop do potrebnih strokovnjakov.

Študentske psihološke svetovalnice

Slovenske univerze svojim študentom in zaposlenim nudijo psihološke svetovalnice. Te so namenjene vsem študentom, ki se soočajo s težkimi situacijami (na področju študija, medosebnih odnosov, itd.), potrebujejo pogovor ali nasvet kako naprej.

Več o psiholoških svetovalnici na svoji univerzi si preberi na naslednji povezavi:

Center za psihološko svetovanje Posvet

Center za psihološko svetovanje Posvet nudi brezplačno psihološko svetovanje na različnih lokacijah po Sloveniji, tako za odrasle kot za mladostnike:
  • Lokacije svetovalnic za odrasle:
    • Ljubljana, Kranj, Postojna, Slovenj Gradec, Nova Gorica, Murska Sobota, Sevnica, Portorož, Idrija, Maribor, Zagorje ob Savi, Nove mesto, Tolmin, Ilirska Bistrica, Jesenice: naročanje na telefonski številki: 031 704 707, vsak delovni dan med 8. in 16.uro
    • Celje, Laško, Mozirje: naročanje na telefonski številki: 031 778 772, ponedeljek-četrtek 10.00-18.00h, petek 8.00-15.00
  • Lokacije svetovalnic za mladostnike od 14 do 18 let:
    • Ljubljana, Portorož: naročanje na telefonski številki: 031 704 707, vsak delovni dan med 8. in 16.uro
    • Celje: naročanje na telefonski številki: 031 778 772, ponedeljek-četrtek 10.00-18.00h, petek 8.00-15.00
Več o Posvetu si lahko preberete na njihovi spletni strani www.posvet.org ali pa jih kontaktirate preko elektronske pošte: info@posvet.org

Telefonsko svetovanje

V primeru duševne stiske lahko hitro in brezplačno dostopamo tudi do telefonske pomoči:

  • Klic v duševni stiski 01 520 99 00 (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj).
  • Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 116 123 (24ur/ dan, vsak dan). Klic je brezplačen.
  • TOM telefon za otroke in mladostnike 116 111 (vsak dan med 12. in 20. uro). Klic je brezplačen.

Na voljo je tudi telefonsko svetovanje, ki je posebej usposobljeno za žrtve nasilja v sklopu Društva SOS:

  • Brezplačni SOS telefon, 24ur/dan: 080 11 55.
  • SOS osebno svetovanje: vsak delavnik od 9. do 15. ure: 031 699 333 (lahko vas pokličejo nazaj, da s klicem nimate stroškov; nudijo tudi pogovor s psihoterapevtko).

Socialno-varstveni programi

Nevladne organizacije (v nadaljevanju NVO) izvajajo številne socialno-varstvene programe na področju duševnega zdravja, in sicer:

  • Programi medvrstniške podpore, kjer lahko najdemo podporo pri osebah z izkušnjami v težavah z duševnim zdravjem, ki so podobne našim;
  • Programi za okrevanje, ki vključujejo poklicno rehabilitacijo, usposabljanja za različna dela ter podporno zaposlovanje;
  • Bivanje s podporo, ki je namenjeno osebam, ki potrebujejo pomoč pri samostojnem bivanju
  • Programi za podporo pri vsakodnevnem življenju

Ker programi NVO na področju duševnega zdravja zajemajo tako široko paleto aktivnosti, so namenjeni tako osebam, ki imajo dolgotrajne težave v duševnem zdravju, kot tudi osebam, ki so se prvič srečale z duševnimi stiskami in iščejo podporo vrstnikov s podobnimi izkušnjami.

V Sloveniji na področju duševnega zdravja deluje več različnih NVO in sicer:

Kontakte vseh teh društev najdete na naši spletni strani pod Seznam virov pomoči v podpoglavju Seznam socialnovarstvenih programov na področju duševnega zdravja.

Spletno svetovanje in informiranje

Do svetovanja in informacij s strani strokovnjakov duševnega zdravja lahko dostopamo tudi na spletu. Vprašanja lahko zastavimo tudi anonimno, prav tako lahko opredelimo ali želimo, da je naše vprašanje ter odgovor strokovnjaka objavljen na spletni svetovalnici ali želimo, da nam odgovorijo zasebno.

Spletno svetovanje je namenjeno je predvsem nudenju nasvetov v primeru blažjih duševnih stisk, spodbujanju krepitve duševnega zdravja ter usmeritvi k strokovnemu viru pomoči v primeru bolj izraženih duševnih stisk ali nujnih primerih.

Različne spletne platforme za svetovanje in informiranje najdete na naslednji povezavi:

Samoplačniška obravnava pri zasebnih izvajalcih

Po pomoč se lahko obrnemo tudi k strokovnjakom duševnega zdravja, ki imajo zasebno prakso. To so tako psihiatri, klinični psihologi, psihologi, kot tudi svetovalci in psihoterapevti. Obravnava pri zasebnih strokovnjakih duševnega zdravja je samoplačniška. Na primer, povprečna cena 50 minutne psihoterapije se giblje med 45 do 60 EUR.

Ker v Sloveniji še vedno ni urejene zakonodaje o psihoterapiji in psihološki dejavnosti, je pomembno, da smo pri izbiri zasebnega strokovnjaka previdni. Pri izbiri ustreznega in kakovostnega strokovnjaka nam lahko svetuje tudi strokovnjak duševnega zdravja, ki je zaposlen v javnem zdravstvu (npr. v Centru za duševno zdravje za odrasle, psihiatrični bolnišnici) ali osebni zdravnik.

Centri za duševno zdravje odraslih (tudi brez napotnice)

Centri za duševno zdravje odraslih (CDZO) delujejo v zdravstvenih domovih in so namenjeni vsem starejšim od 18 let, ki se srečujejo z najrazličnejšimi težavami v duševnem zdravju. Za pogovor s strokovnjaki v CDZO se lahko odločimo po lastni presoji, saj za vstop ni potrebna napotnica.

V CDZO deluje multidisciplinarna ekipa, ki vključuje zdravnika psihiatra, psihologa, specialista klinične psihologije, socialnega delavca, delovnega terapevta in diplomirano medicinsko sestro/zdravstvenika. Ti nam nudijo celostno obravnavo naših duševnih stisk – vsak na svojem področju, ter skupaj z nami oblikujejo naš načrt zdravljenja.

Po potrebi nas CDZO napoti na specialistični pregled ali usmeri na preventivne programe.

Več od CDZO si lahko najdemo na naslednji povezavi.

Centri za krepitev zdravja / Zdravstvenovzgojni centri

Centri za krepitev zdravja (v nadaljevanju: CKZ) in Zdravstvenovzogojni centri (v nadaljevanju: ZVC), ki se nahajajo v vseh zdravstvenih domovih v Sloveniji, brezplačno (v sklopu obveznega zdravstvenega zavarovanja) nudijo različne delavnice za krepitev duševnega zdravja in sicer:

  • Tehnike sproščanja
  • Spoprijemanje s stresom
  • Zdravi odnosi
  • Podpora pri spoprijemanju s tesnobo
  • Podpora pri spoprijemanju z depresijo

Nudijo nam tudi pogovorne ure, kjer se lahko na individualni ravni z različnimi strokovnjaki posvetujemo kako okrepiti naše duševno zdravje.

Prvih treh delavnic se lahko udeležimo tako, da kontaktiramo enega izmed centrov ter se dogovorimo za obisk delavnic ali individualni posvet.

Na delavnici namenjeni podpori ob spoprijemanju s tesnobo in depresijo nas lahko napotijo tudi osebni zdravnik, patronažna medicinska sestra, psihiater, psiholog ali drug specialist, ki dela v zdravstveni dejavnosti. Lokacije ZVC in CKZ lahko najdemo na naslednji povezavi.

Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov (tudi brez napotnice)

Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov (CDZOM) delujejo v zdravstvenih domovih. Namenjeni so otrokom, mladostnikom do 19. leta in njihovim staršem, ki potrebujejo pomoč ali podporo pri reševanju duševnih stisk ali pri krepitvi duševnega zdravja. V CDZOM lahko otroka ali starše usmeri osebni zdravnik ali razvojni pediater, obiščete jo lahko tudi brez napotnice.

V CDZOM deluje multidisciplinarna ekipa, ki vključuje zdravnika specialista otroške in mladostniške psihiatrije, psihologa, specialista klinične psihologije, (kliničnega) logopeda, socialnega delavca, specialnega pedagoga, delovnega terapevta in diplomirano medicinsko sestro/zdravstvenika. Ti nudijo otroku ali mladostniku celostno obravnavo njihovih duševnih stisk ter pripravijo načrt zdravljenja.

Po potrebi CDZOM otroka ali mladostnika napoti na specialistični pregled ali usmeri na preventivne programe.

Več o CDZOM si lahko preberemo na naslednji povezavi.

Psihiatrična ambulanta

Zdravnik specialist psihiater ugotovi in določi s katero obliko duševne motnje se soočamo (postavi diagnozo). Skupaj z nami pripravi načrt zdravljenja in tudi spremlja potek našega okrevanja. Po potrebi uvede zdravila in poskrbi, da ob tem prejmemo tudi psihoterapijo in izobraževanja na področju duševnega zdravja (psihoedukacija).

Za pregled pri zdravniku psihiatru se lahko odločimo po lastni presoji – torej brez napotnice. Prav tako pa nas na pregled lahko usmeri tudi osebni zdravnik z izdajo napotnice.

Team v ambulanti družinske medicine (osebni zdravnik)

Pri iskanju primernega vira pomoči se lahko obrnemo na osebnega zdravnika. Ta nas bo na podlagi pogovora in ocene naših stisk usmeril naprej k primernemu strokovnjaku. Lahko nam izda napotnico za:

  • Psihološki ali klinično psihološki pregled
  • Specialistični pregled (pedopsihiatrični pregled, neuropsihološki pregled)
  • Psihiatrični pregled*

Za specialistični pregled osebni zdravnik izda napotnico, ko oceni, da za opredelitev naše duševne motnje ali učinkovitejše zdravljenje potrebujemo strokovnjaka z bolj poglobljenimi znanji na določenem področju.

Osebni zdravnik nas lahko tudi brez napotnice usmeri na:

  • Center za duševno zdravje odraslih (pričetek obravnave po 18. letu)
  • Psihiatrični pregled*
  • Preventivni program (npr. center za krepitev zdravja in zdravstveno-vzgojni center)

Z napotnim dokumentom (ni enako kot napotnica) vas lahko usmeri tudi v Center za krepitev zdravja ali zdravstveno vzgojni center na delavnico za krepitev duševnega zdravja in sicer:

  • Podpora pri spoprijemanju s tesnobo
  • Podpora pri spoprijemanju z depresijo

*Opomba: Zaradi boljšega spremljanja nekateri želijo, da so k njim na pregled napoteni s strani osebnega zdravnika, vendar ne vsi.

Telefonsko svetovanje

Če nismo prepričani, katera oblika pomoči bi bila najbolj primerna za nas, kje poiskati pomoč ali kako dostopati do pomoči, se lahko posvetujemo tudi preko telefona z različnimi svetovalci:

  • Klic v duševni stiski 01/520 99 00 (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj).
  • Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 116 123 (24ur/ dan, vsak dan). Klic je brezplačen.
  • TOM telefon za otroke in mladostnike 116 111 (vsak dan med 12. in 20. uro). Klic je brezplačen.

Spletni viri pomoči

Ko nismo prepričani katera oblika pomoči, je najbolj primerna za nas ali sploh kje začeti iskati pomoč, si lahko pomagamo z različnimi spletnimi stranmi, ki imajo nabor različnih virov pomoči:

Prav tako lahko za usmeritev povprašamo strokovnjake duševnega zdravja, ki svetujejo v spletnih svetovalnicah:

Skip to content